Kabut otak, yang sering muncul baru-baru ini, tidak disebut sebagai penyakit dalam perubatan, tetapi perlu memperhatikan gejala dan kesannya. Memerhatikan bahawa kabut otak berlaku dengan gejala seperti defisit perhatian, penurunan daya ingatan, gangguan tidur dan ketidakmampuan untuk berfikir sihat, para pakar memberi amaran dengan menyatakan bahawa gangguan ini sebenarnya boleh menjadi penyebab penyakit lain.
Üsküdar University NPİSTANBUL Pakar Neurologi Hospital Otak Prof. Dr. Baris Metin berkongsi maklumat penting mengenai gejala yang menunjukkan kabut otak, nasihat untuk mencegah dan rawatan.
Bukan penyakit dalam bahasa perubatan
Dengan menyatakan bahawa konsep Brain Fog telah menjadi bergaya dalam budaya popular, Pakar Neurologi Prof. Dr. Baris Metin berkata, "Kabut otak bukanlah penyakit saintifik atau perubatan. Kita boleh menyebutnya nama yang diberikan untuk masalah yang orang anggap mengenai fungsi mental mereka sendiri dalam bahasa yang sama. Ia tidak menunjukkan adanya penyakit dalam literatur perubatan, tetapi ketika orang menyadarinya dan menganggap ada masalah, itu sebenarnya merupakan gejala penyakit lain. Perlu berfikir seperti ini, ”katanya.
Pelbagai penyakit boleh timbul dari emas
Kita boleh mentakrifkan kabus otak sebagai perasaan subjektif penurunan dalam fungsi mental sendiri. Apabila orang memohon dengan aduan ini, kami cuba mengesan sama ada terdapat penyakit lain yang mendasari mereka dan kami menjalankan penyelidikan. Memang pelbagai kesulitan berlaku. Tetapi persepsi subjektif tentang penurunan setiap orang dalam keupayaan mentalnya sendiri tidak bermakna penyakit. Kadang-kadang orang mempunyai jangkaan prestasi yang sangat tinggi daripada diri mereka sendiri. Dalam keadaan sedemikian, tidak memenuhi jangkaan prestasi tinggi boleh dianggap sebagai kesulitan.
Aduan ini menggambarkan kabus otak!
“Orang ramai selalunya datang dengan aduan seperti tidak dapat menumpukan perhatian seperti dulu, fikiran tidak berfungsi seperti dulu, daya ingatan mereka hilang kekuatan, rasa seperti tidak boleh bangun dari tidur, mereka rasa seperti tidak boleh berfikir dengan jelas,” kata Prof. Dr. Metin berkata, "Jenis aduan ini mentakrifkan kabus otak. Apabila kami mendengar aduan sedemikian dan pesakit kami mengatakan bahawa mereka mempunyai kabus otak, kami mula berfikir tentang apa yang mungkin disebabkan olehnya."
Mungkin tanda awal demensia
Menyatakan bahawa beliau dapat memahami sebab apabila pakar penyakit otak atau pakar psikiatri bercakap dengan orang yang datang dengan aduan kabus otak, Prof. Dr. Barış Metin berkata, "Kami mengatakan bahawa kabus otak bukanlah penyakit, tetapi dalam rawatannya, adalah perlu untuk mencari ketidakselesaan yang mendasari aduan ini. Gejala yang paling biasa bagi gangguan ini ialah kemurungan, gangguan kecemasan, gangguan tidur. Tanda awal demensia juga boleh menjadi kabus otak. Penghidap demensia boleh memohon sendiri, menyatakan bahawa mereka tidak boleh berfikir dengan baik seperti dahulu sebelum demensia mereka bertukar menjadi penyakit. Ringkasnya, dalam rawatan kabus otak, penyakit asas dikesan dan rawatan digunakan untuknya.
Gangguan tidur menyebabkan kabut otak
Menyatakan gangguan tidur sering menyebabkan kabus otak, Metin berkata, “Terutama pesakit kami yang menghidap sindrom apnea tidur obstruktif memohon dengan aduan seperti tidak dapat menumpukan perhatian pada siang hari, tidak dapat memberi perhatian kepada subjek untuk masa yang lama. Kita boleh mengatakan bahawa apnea tidur kemungkinan besar menjadi sebab mengapa orang yang berumur lebih dari 40 tahun, terutamanya mereka yang mengalami obesiti, mengalami kabus otak jika mereka berdengkur dan berhenti bernafas pada waktu malam. Kerap bermimpi juga menunjukkan kualiti tidur terganggu. Kita bermimpi setiap malam, tetapi kita tidak ingat. Mimpi yang kita ingat juga bermakna tidur kita terganggu, kerana kita bangun pada waktu itu, kita mencatat mimpi yang kita lihat dalam ingatan. Orang yang kerap bermimpi dengan cara ini biasanya mempunyai kualiti tidur yang lemah. Ia juga mungkin disebabkan oleh apnea tidur, kemurungan, atau keadaan lain. Ini semua adalah gangguan yang berkaitan dengan kabus otak,” katanya.
Makanan tambahan harus diberikan sekiranya terdapat kekurangan vitamin
Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan kabus otak adalah dengan menyediakan corak tidur. Sekiranya terdapat gangguan tidur, ia perlu dirawat. Sekiranya terdapat kekurangan vitamin dari segi pemakanan, rawatan perlu diambil untuknya. Terutamanya vitamin B1, B6, B12 adalah penting untuk fungsi otak yang sihat. Senaman yang kerap perlu dilakukan, bukan persembahan yang memenatkan badan. Berjalan selama 20-30 minit setiap hari adalah senaman yang baik. Tekanan adalah sebahagian daripada kehidupan kita, tetapi jika terdapat tekanan yang berlebihan, kebimbangan yang teruk, perasaan tidak menikmati apa-apa, adalah perlu untuk mendapatkan sokongan daripada pakar kerana gangguan tersebut menjejaskan keupayaan mental.
Jadilah yang pertama memberi komen