Dengan kedatangan bulan-bulan musim sejuk, kemungkinan dilindungi dari penyakit biasa, terutamanya jangkitan saluran pernafasan atas, dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Menggunakan ramuan pengawet semula jadi yang menonjol untuk meningkatkan daya tahan tubuh dalam tempoh penyakit boleh membuat orang itu cepat sembuh. Tumbuhan yang melawan jangkitan saluran pernafasan atas menguatkan sistem imun dengan menyokongnya. Pakar dari Jabatan Pemakanan dan Diet, Hospital Memorial Şişli. Dyt. dan Pakar Phytotherapy Rumeysa Kalyenci memberikan maklumat mengenai tumbuh-tumbuhan yang akan menyokong rawatan jangkitan saluran pernafasan atas.
Pudina ubat (Mentha piperit)
Ia diaforetik, antipiretik, menghalang pertumbuhan beberapa bakteria. Apabila dididihkan dan wapnya berbau, membersihkan saluran pernafasan dan membersihkan hidung tersumbat dengan sifat menyegarkan dan menenangkan. Oleh kerana jumlah asid di dalam perut rendah pada pesakit dispepsia dan pundi hempedu, pengambilannya dengan penambahan madu mungkin bermanfaat untuk merangsang rembesan asid. Ia perlu disediakan segar kerana boleh menyebabkan sembelit apabila bahan-bahan seperti tanin masuk ke dalam air. Oleh kerana ciri-ciri peningkatan asid perut dan rembesan hempedu, pudina dapat memudahkan pencernaan dan baik untuk sistem pencernaan.
Bijak perubatan (Salvia officinalis)
Telah diketahui bahawa komponen mudah menguap yang terkandung dalam sage bermanfaat dalam jangkitan mulut dan tekak (seperti faringitis, gingivitis). Atas sebab ini, disarankan untuk menggunakan garga yang disiapkan dengan sage, yang ditambahkan ke dalam air rebus dan rehat dan diseduh selama 10 minit. Sage ubat boleh menyebabkan kerosakan hati kerana jumlah yang banyak dan penggunaan yang berpanjangan kerana kandungan komponen ketonnya (thuyon). Penggunaannya dalam jumlah yang tinggi dapat mencetuskan krisis epilepsi kerana kandungan thuyonnya. Orang bijak Anatolia (Salvia triloba) Risiko ini tidak dipersoalkan kerana tidak ada jenisnya. Wanita hamil harus menggunakan bijak dengan berhati-hati, dan ia juga mempunyai kesan pengurangan susu pada ibu yang menyusu.
Halia (Zingiber officinale)
Halia, yang sangat diperlukan dalam dapur dengan aroma yang menyenangkan dan menyegarkan, baik untuk banyak penyakit dari selesema hingga masalah pencernaan ketika digunakan dengan lemon. Teh halia, disiapkan dengan lemon dan madu, berkesan dalam selesema, sakit tekak dan batuk. Ia tidak boleh digunakan lebih dari 1 gram sehari kerana merangsang pergerakan rahim pada wanita hamil. Ini merangsang pengeluaran hempedu, dan berhati-hati harus dilakukan pada mereka yang memiliki batu empedu kerana boleh menyebabkan batu jatuh ke dalam saluran dan menyekatnya. Selain sensasi terbakar di perut, kembung, mual, penggunaan berlebihan boleh menyebabkan berdebar pada individu dengan penyakit jantung dan vaskular.
Linden (Tilia platyphyllosT. rubra)
Ia mempunyai kesan anti-radang dan menghilangkan rasa sakit. Walaupun mempunyai kesan anti-radang dan penghilang rasa sakit dengan flavonoid yang dikandungnya, ia melembutkan kerongkong dan mencegah kerengsaan dengan kandungan lendirnya. Di samping itu, telah dinyatakan dalam banyak kajian bahawa beberapa komponen mudah menguap (linalool) mempunyai kesan menenangkan ketika diseduh sebagai teh dengan menambahkan air panas yang baru direbus dan direhatkan. Dengan ciri ini, ia berguna untuk melegakan orang terutamanya batuk yang berterusan.
Elderberry (Sambucus hitam)
Dengan kandungan flavonoid dan antosianin, ia merangsang sistem imun dan meningkatkan daya tahan badan serta kesan antioksidannya. Daun tanaman elderberry popular digunakan sebagai diaforetik untuk selsema. Dalam beberapa kajian, beri hitam elderberry terbukti berkesan terhadap selesema.
Mallow (Malva sylvestris)
Berkat lendir yang terdapat di dalamnya, ia mempunyai kesan pelembutan pada keradangan dan kerengsaan sistem pencernaan dan pernafasan. Ia mempunyai sifat antipiretik dan analgesik. Ia berkesan melawan suara serak dan batuk. Ia boleh digunakan untuk melawan faringitis dan tonsilitis dalam bentuk ubat kumur.
Eucalyptus (Eucalyptus globulus.)
Daun kayu putih dapat digunakan sebagai bantuan dalam perawatan penyakit pernafasan. Ia mempunyai sifat antipiretik, penghilang rasa sakit, ekspektoran dan antibakteria. Ia meningkatkan perhatian dengan merangsang sistem saraf. Ini menyusahkan bagi pesakit tekanan darah tinggi, wanita hamil dan wanita menyusui.
Thyme (Thymus vulgaris)
Ia adalah sumber antioksidan, vitamin dan mineral yang kaya. Dengan sifat antibakteria dan anti-radang, ia baik untuk banyak penyakit berjangkit termasuk jangkitan saluran pernafasan. Ia adalah penenang batuk semula jadi dan penghilang rasa sakit. Ia berguna untuk wanita hamil dan menyusui untuk berjumpa doktor sebelum mengambilnya.
Ceylon Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum)
Ia adalah tumbuhan dengan kandungan antioksidan yang tinggi. Ia juga sering digunakan sebagai rempah seperti thyme, pudina dan halia. Ini memberikan perlindungan terhadap jangkitan, mempunyai sifat antiseptik, antibakteria dan antijamur. Ia baik untuk bronkitis, selsema dan batuk.
Kayu manis dapat meningkatkan tekanan darah kerana minyak pati yang dikandungnya. Terutama pesakit hipertensi harus menggunakannya secara terkawal.
Mei daisy (Matricaria recutita)
Ini dapat digunakan untuk keluhan selsema kerana melegakan keradangan dan menguatkan sistem kekebalan tubuh. Ia adalah sumber antioksidan yang baik. Ia mempunyai sifat menghilangkan rasa sakit, santai dan tidur.
Resipi teh yang akan baik untuk anda pada musim sejuk
Teh untuk selesema dan sakit tekak:
- 1 sudu teh chamomile
- 1 sudu teh bijak
- 1 sudu teh thyme
- 3-4 ulas
penyediaan: Semua tanaman diletakkan dalam 1 cawan (150 ml) rebus, berumur, 80 darjah air dan dimakan selepas pembuatan bir selama 10-15 minit.
Teh untuk faringitis dan batuk ringan;
- 1 sudu teh mallow
- 1 sudu teh chamomile
- 1 sudu teh daun kayu putih
- 2 gram halia segar
penyediaan: Semua tanaman diletakkan dalam 1 cawan (150 ml) rebus, berumur, 80 darjah air dan dimakan selepas pembuatan bir selama 10-15 minit.
Jadilah yang pertama memberi komen