Proses pandemik boleh menyebabkan peningkatan masalah psikologi, tahap kecemasan dan tekanan dalam masyarakat, dan gangguan komunikasi individu dengan persekitaran sosial mereka.
Proses pandemik boleh menyebabkan peningkatan masalah psikologi, tahap kegelisahan dan tekanan dalam masyarakat, dan gangguan komunikasi individu dengan persekitaran sosial mereka. Kajian menunjukkan bahawa ketidakpastian mengenai penyakit ini menimbulkan risiko tinggi, terutama pada orang yang terdedah kepada tekanan. Pada masa ketika tekanan dan kegelisahan meningkat, motivasi individu positif korona sangat penting dalam hal penyakit ringan. Kerana jika berlaku kegelisahan dan kesedihan, sistem kekebalan tubuh menjadi lemah, kemampuan seseorang untuk melawan penyakit ini dapat berkurang. Ahli Psikologi Klinikal Arzu Beyribey dari Jabatan Psikologi Memorial Hospital Bahçelievler membuat cadangan penting untuk mengurangkan tahap kegelisahan dan tekanan pesakit covid-19 dan saudara-mara mereka.
Wabak mencetuskan kegelisahan
Orang yang boleh bertolak ansur dengan ketidakpastian paling sedikit mengalami kegelisahan semasa wabak berbanding individu lain. Kajian yang dilakukan mengenai wabak virus Ebola, yang sebelumnya ditemui di Sierra Leone, menunjukkan bahawa sebilangan besar orang mengalami masalah mental dan psiko-sosial. Begitu juga, pada tahun 2009, dalam wabak influenza H1N1, gejala kesakitan dan keletihan yang disebut somatoforms, yang bukan disebabkan oleh sebab fizikal, ditemui.
Kita berada di saat hubungan sangat memerlukan kemurahan hati
Masalah terpenting yang dialami oleh orang yang berada dalam keadaan terasing; Ini menyebar ke berbagai bidang seperti mengalami kesulitan dalam menerima situasi tempat mereka tinggal, menjauhkan diri dari orang yang mereka sayangi, takut akan keadaan kesihatan yang lebih negatif dan risiko seperti menganggur, menghadapi risiko kemurungan dan kegelisahan. Pemahaman saudara-mara mengenai individu korona-positif dan bertindak dengan memikirkan "bagaimana mereka ingin dirawat" akan menyokong gangguan mood individu jika mereka berada dalam posisi mereka. Tidak boleh dilupakan bahawa proses pandemik adalah salah satu tempoh di mana hubungan sangat memerlukan kemurahan hati. Coronavirus yang ditangkap orang itu boleh beralih ke aktiviti hobi yang sesuai yang dapat dilakukannya di biliknya, bermeditasi, mengatur latihan, berhubung dengan saudara-mara mereka, berkongsi perasaan dan fikiran mereka, berkongsi perasaan dan fikiran mereka, menggunakan media sosial untuk menonton dokumentari dan program hiburan yang akan menenangkan diri mereka, hari karantina jauh lebih selesa. akan dapat menyokong peralihan.
Mereka yang tinggal bersendirian lebih terjejas
Yang paling beruntung di antara mereka yang dijangkiti virus dan positif (+) sebenarnya adalah mereka yang tinggal di rumah dengan keluarga mereka atau dengan individu yang berkongsi rumah yang sama. Kerana diketahui bahawa orang yang menjalani proses karantina sendirian di rumah mempunyai lebih banyak masalah. Orang yang dijangkiti mungkin mengalami masalah fisiologi seperti demam, tenaga rendah, sakit sendi, sakit kepala, cirit-birit, mual, batuk, sakit tekak. Di samping itu, tahap kegelisahan pasti meningkat pada individu yang menjalani proses itu sahaja. Kerana ia adalah makhluk sosial dari segi fitrah manusia. Munculnya pengasingan sosial berikutan pengasingan fizikal dapat menyukarkan individu. Seseorang yang sudah bimbang tentang kehidupan harus mengasingkan dirinya dari orang selama 10-14 hari sambil memakannya sendiri di dalam bilik, termasuk makanannya. Oleh kerana individu dalam masyarakat mempunyai rasa yakin bahawa kehidupan kolektif akan membawa mereka sepanjang sejarah, jarak ini mungkin memberi kesan negatif kepada orang tersebut. Sekiranya individu "positif korona" yang mengasingkan dirinya dan bersiap sedia untuk menghadapi senario bencana tidak dapat memberikan ruang selamat yang mencukupi oleh dirinya dan keluarganya; Dengan risiko mudah marah, reaksi impulsif, psikosis atau kecenderungan paranoid, dia mungkin menunjukkan tingkah laku memasukkan fakta mengenai wabak ke dalam pemikirannya yang khayalan. Di sini, perspektif yang paling bermakna yang akan menyokong orang tersebut adalah membuat pesakit merasa bahawa kesihatan dirinya dan orang yang disayanginya terjamin.
Tidak boleh dilupakan bahawa selalu ada risiko kemalangan dan kematian dalam hidup, termasuk lalu lintas.
Individu positif korona tidak boleh lupa bahawa banyak orang seperti dia mengalami keadaan ini dan banyak dari mereka bertahan dengan sihat. Akan bermanfaat untuk meninggalkan psikologi kawanan dan fokus pada bagaimana kita dapat mencapai penyesuaian yang benar-benar positif dan sihat dengan tetap bersama diri kita selama satu minit, dan bukannya bertindak balas terhadap reaksi yang kita lihat di sekeliling kita. Dengan menggunakan akal fikiran otak kita, kita harus menguasai pemikiran impulsif kita dan mengingatkan diri kita bahawa selalu ada risiko kemalangan dan kematian dalam hidup, termasuk lalu lintas, tetapi kita mulai dengan mengetahui bahawa setiap hari, kita selalu mengetahui bahaya dalam hidup, tetapi setiap masalah ada jalan penyelesaiannya. Anda akan melihat bahawa anda merasa lebih baik apabila anda meluangkan masa untuk menumpukan perhatian pada minat anda, yang telah lama anda minati, tetapi yang anda tidak mempunyai kesempatan untuk melakukannya dari masa ke masa. Untuk mencegah masalah material dan kerohanian dan melindungi kesihatan mental, akan bermanfaat untuk meningkatkan kesedaran mengenai wabak ini, memperhatikan kebersihan dan jarak sosial, tidak untuk berkongsi secara negatif dengan orang-orang di sekitar kita, dapatkan sokongan psikologi apabila perlu, dan memberikan maklumat kepada anak-anak dengan cara yang tenang dan sesuai.
Agensi Berita Hibya
Jadilah yang pertama memberi komen