Mencuci tangan berulang-ulang… Meningkatkan masa dan kekerapan mandi ... Menggunakan produk pembersih dan produk antibakteria lebih daripada biasa… Melarikan diri dari tempat-tempat yang biasa digunakan seperti tempat kerja dan hospital… Pandemi Covid-19 yang menggegarkan seluruh dunia mencetuskan dan meningkatkan banyak kerisauan dan kebimbangan.
Salah satunya ialah misofobia, yang didefinisikan sebagai langkah berjaga-jaga yang akan memberi kesan negatif terhadap kehidupan orang yang menghadapi masalah pencemaran! Keadaan ini, yang lebih biasa pada orang dengan gangguan obsesif-kompulsif, dapat menurunkan kualiti hidup dengan serius kerana ketidakupayaan orang itu untuk mengawal ketakutan dan kegelisahan mereka. Pakar Psikologi Hospital Atakent Universiti Acıbadem Cansu İvecen berkata, “Ketidakpastian risiko penularan Covid-19 menyebabkan peningkatan kes misofobia. Sekiranya misofobia dibiarkan tidak dapat dirawat, ia boleh menyebabkan seseorang merasa tidak senang, terus meningkatkan kegelisahannya, menderita pelbagai penyakit seperti kemurungan dan obsesif-kompulsif kerana perasaan putus asa dan tidak berdaya terhadap masa depan. memberi amaran.
"Bagaimana jika saya mendapat kuman atau virus?"
Misofobia; Ia ditakrifkan sebagai mengambil langkah berjaga-jaga tambahan kerana pemikiran seperti menangkap kuman atau pencemaran yang menyebabkan ketakutan dan kegelisahan yang akan memberi kesan negatif terhadap kehidupan seharian orang tersebut. Walaupun ketakutan terkena kuman atau virus muncul dalam fikiran mengenai misofobia, orang yang mengalami masalah ini juga merasakan keprihatinan pencemaran dari cairan tubuh. Buat pertama kalinya pada tahun 1879, Dr. Menjelaskan bahawa ketakutan ini, yang ditakrifkan oleh William Alexander Hammond, dilihat lebih banyak dengan Covid-19, Psikologi Cansu İvecen mengatakan, "Misofobia dapat dipicu oleh pemikiran negatif seperti menangkap kuman dari tempat-tempat yang disentuh oleh mereka yang mengalami kesukaran untuk mengatasi perasaan kegelisahan yang timbul dengan ketidakpastian".
Tangan dibasuh berulang kali, pembersihan dibesar-besarkan
Jadi bagaimana misofobia timbul? Ahli psikologi Cansu İvecen menjawab soalan ini sebagai berikut: “Faktor genetik dan persekitaran boleh menyebabkan perkembangan misofobia. Orang dengan gangguan obsesif-kompulsif sangat berisiko. Misofobia; Bersama dengan ketakutan yang berlebihan terhadap pencemaran dan penangkapan mikroba, ia muncul dengan gejala seperti mencuci tangan berkali-kali, meningkatkan bilangan mandi dan memanjangkan jangka masa, membersihkan dan menggunakan produk antibakteria jauh di atas normal, mengelakkan tempat yang dianggap kotor atau dijangkiti. Orang-orang ini tidak hanya takut kepada mikroba, tetapi juga pencemaran dan wabak penyakit, dan ketakutan ini dapat mengurangkan kualiti hidup orang tersebut dengan serius.
Langkah-langkah ekstrim yang diambil memburukkan lagi kebimbangan
Mengambil langkah berjaga-jaga dalam menghadapi bahaya akan memastikan kelangsungan hidup. Walau bagaimanapun, walaupun mereka yang menderita misofobia tidak menghadapi bahaya yang nyata; Mereka mungkin mengalami ketakutan dan kegelisahan yang meningkat kerana mereka menganggap bahaya yang ditimbulkan sangat tinggi terhadap situasi tertentu yang mereka rasakan, sedar dan masuk akal. Ahli psikologi Cansu İvecen, merujuk kepada kenyataan bahawa perasaan seperti itu mendorong orang untuk mengambil tindakan ekstrem, berlanjutan seperti berikut:
"Beberapa langkah yang mereka ambil untuk mengakhiri bahaya mental dapat memicu perasaan cemas dan menyebabkannya terus meningkat. Orang itu mengelakkan tempat-tempat yang mereka anggap berbahaya. Sekiranya dia perlu berada dalam lingkungan itu, dia mengambil langkah mental dan tingkah laku untuk mengurangkan kegelisahannya. Tempat yang mengancam baginya; Mungkin terdapat tempat yang sesak seperti tempat kerja, hospital, lawatan ke rumah atau tempat di mana terdapat penggunaan tandas yang biasa. Walaupun beberapa langkah seperti penggunaan produk antibakteria yang berlebihan dengan ketakutan menangkap kuman, mengelakkan persekitaran di mana ada kemungkinan mendapat kuman dengan serta-merta mengurangkan kegelisahan orang itu, dalam jangka masa panjang perasaan ini meningkat dan langkah-langkah yang diambil meningkat. Ini menghalangnya daripada melakukan beberapa aktiviti yang dapat dia lakukan dan perlukan dalam kehidupan sehariannya. "
Penyelesaian boleh diberikan dengan rawatan
Sekiranya misofobia tidak diubati, ia boleh berubah menjadi keadaan yang sangat menyekat kehidupan seseorang. Ahli psikologi Cansu İvecen, yang menyatakan bahawa rasa cemas yang berterusan dapat memicu perasaan putus asa dan tidak berdaya terhadap masa depan, mengatakan, "Selain itu, berlanjutannya perasaan cemas dapat menyebabkan kemerosotan hubungan keluarga dan sosial kerana ia akan memberi kesan negatif kepada orang-orang yang hidupnya dengan kehidupannya sendiri. dia bercakap.
Menarik perhatian bahawa orang yang mengalami gejala misofobia semestinya harus berunding dengan pakar, kata Psikologi Cansu İvecen mengenai proses rawatan: “Jenis rawatan ditentukan mengikut tahap kegelisahan seseorang. Terapi tingkah laku kognitif adalah kaedah rawatan berasaskan bukti yang paling banyak digunakan dalam gangguan kecemasan. Dalam kaedah rawatan ini, orang tersebut berhadapan dengan situasi yang dielakkannya secara beransur-ansur dengan merancang bersama dengan ahli terapi. Dengan penilaiannya yang salah, fungsi tingkah laku dipersoalkan dan pembinaan semula struktur kognitif bermanfaat. Oleh itu, orang tersebut dapat menilai persekitaran dan tingkah laku serta langkah-langkah yang diambil dengan cara yang lebih realistik. Pengaturan rawatan perubatan bersama dengan psikoterapi dapat meningkatkan keberkesanan proses terapi. Dengan rawatannya, persepsi pesakit terhadap bahaya berubah dan masalah misofobia dapat dihilangkan dengan peningkatan kemampuan mengatasi. " kata.
Jadilah yang pertama memberi komen