Perhatikan Kesalahan Ini Untuk Kesihatan Kardiovaskular!

Pakar Bedah Kardiovaskular Op.Dr. Orçun Ünal memberi maklumat penting mengenai perkara ini. Penyakit kardiovaskular adalah antara penyakit utama di dunia dan di negara kita. Walau bagaimanapun, mungkin terdapat banyak kesalahpahaman mengenai kesihatan kardiovaskular. Berikut adalah beberapa di antaranya;

'Diet kejutan tidak mempengaruhi jantung'

Adalah wajar bagi individu untuk menurunkan berat badan dengan mengambil sejumlah makanan masing-masing sesuai dengan usia dan jantina. Sekiranya berat badan dikeluarkan dari otot dan air badan, ia akan membahayakan dalam jangka masa panjang. Oleh kerana tulang dan otot menjaga organisma hidup, sangat diperlukan otot untuk kuat, terutamanya untuk jantung dan organ dalaman yang lain. Diet kejutan mengganggu metabolisme kita. Oleh kerana metabolisme terganggu, keseimbangan mineral dan elektrolit dalam badan akan mempengaruhi, organ yang paling sensitif di jantung akan dipengaruhi oleh perubahan elektrik ini. Itulah sebabnya penurunan berat badan secara tiba-tiba bahkan boleh menyebabkan serangan jantung.

"Tidak ada kolesterol tinggi pada orang yang lemah."

Walaupun salah pada orang yang berlebihan berat badan dan gemuk, mana-mana jenis badan boleh mempunyai kolesterol tinggi. Oleh itu, walaupun berat badan, tahap aktiviti dan diet anda sesuai untuk kesihatan jantung, anda harus mengukur kolesterol darah anda secara berkala. Kolesterol tinggi dapat dilihat pada orang yang tidak dijangka tanpa mengira usia dan berat badan. Di samping itu, kejadian kolesterol tinggi adalah tinggi, terutamanya pada mereka yang diberi makanan kaya lemak.Kolesterol tinggi sangat penting untuk kesihatan kardiovaskular.Oleh itu, kita harus menjauhkan diri dari makanan kaya lemak dalam diet kita.

'' Saya sihat dan cergas, saya tidak boleh menjadi pesakit tekanan darah ''

Salah. Ketegangan tidak berkaitan dengan perasaan kesejahteraan. Seseorang mungkin mengalami peningkatan tekanan darah atau ketidakseimbangan tekanan darahnya terhadap perasaan yang sangat baik. Dalam perubatan, perlu diketahui bahawa tubuh setiap orang berbeza secara umum. Atas sebab ini, adalah berguna untuk mengukur tekanan darah dari semasa ke semasa dan mencatat nilai-nilai selain dalam masa ketika tidak ada aduan atau penyakit, agar dapat membicarakan kenaikan atau penurunan tekanan darah.

"Pesakit Jantung Tidak Boleh Berolahraga"

Salah satu kesalahpahaman adalah bahawa pesakit jantung tidak boleh bersenam, tetapi sebaliknya, pesakit jantung juga dapat bersenam. Jalan cepat bermanfaat bagi pesakit jantung, tetapi yang penting ialah sesetengah pesakit mungkin memerlukan ujian senaman.

"Penyakit jantung lebih kerap berlaku pada lelaki"

Tidak, penyakit jantung tidak hanya dilihat pada lelaki. Penyakit kardiovaskular adalah antara penyebab utama kematian wanita. Dengan kata lain, wanita berisiko mendapat penyakit kardiovaskular sama seperti lelaki.