Doktor Gigi Estetik Dr. Efe Kaya memberi maklumat mengenai perkara itu.
1. Gosok Gigi Selepas Sarapan
Sebilangan besar orang menggosok gigi sebaik sahaja bangun pada waktu pagi kerana bau di mulut mereka. Bau yang terjadi ketika kita bangun pada waktu pagi adalah disebabkan oleh kadar aliran air liur yang melambat pada waktu malam. Bakteria menjadi aktif sementara kerana kadar aliran air liur yang perlahan dan menyebabkan bau. Keadaan ini akan kembali normal setelah jangka waktu tertentu setelah bangun tidur. Menyikat yang betul akan dilakukan dengan membersihkan sisa makanan di sekitar gigi selepas sarapan.
2. Elakkan Makanan Melekit Semasa Makanan Ringan
Gula adalah sumber utama mekanisme pembentukan karies. Sisa gula yang tidak dapat dibersihkan di sekitar gigi menyebabkan kerosakan gigi yang cepat.
3. Jangan Makan Selepas Menyikat Gigi Pada Petang
Makanan yang dimakan sebelum dan selepas tidur meningkatkan kadar pembentukan kerosakan 3 kali ganda. Sebabnya ialah bakteria busuk lebih aktif daripada biasa semasa tidur. Sebelum tidur, gigi harus disikat dan tidak ada plak yang tersisa di sekitar gigi.
4.Gunakan Benang
Kawasan gigi di antara muka, di mana sikat tidak dapat dijangkau, adalah kawasan kerosakan gigi yang paling biasa. Benang gigi mesti digunakan selepas menggosok gigi.
5. Gunakan ubat kumur tanpa alkohol
Sangat mustahak untuk menggunakan ubat kumur sekali sehari kerana ia akan melambatkan aktiviti bakteria busuk.
6. Ganti Berus Gigi Anda Setiap 3-4 Bulan
Berus gigi yang cacat mesti diganti, kerana ia tidak dapat membersihkan dengan betul.
7. Ikuti Latihan Berus
Tidak boleh dilupakan bahawa pembersihan yang betul hanya dapat dilakukan apabila kaedah menyikat yang betul diterapkan. Sebab kerosakan gigi yang tidak dapat dihentikan walaupun memberus gigi berterusan adalah memberus gigi yang tidak betul. Rujuk doktor anda untuk latihan memberus gigi.
8. Berus Gigi Perlu Digunakan Tanpa Basah Dengan Air
Apabila sikat dibasahi dengan air, kandungan fluor dalam ubat gigi akan berkurang. Fluorin berhenti dan mencegah kerosakan gigi. Ubat gigi hendaklah disapu pada permukaan gigi dengan sikat kering.
9.Gunakan Ubat Gigi yang Mengandungi Fluorida
10. Seorang Doktor Gigi mesti dikunjungi setiap 6 bulan
Pengendalian berkala sangat penting untuk diagnosis awal karies yang akan berlaku. Tidak boleh dilupakan bahawa karies dapat dibalik pada peringkat awal.
Jadilah yang pertama memberi komen