Salah satu impian terindah bagi pasangan yang ingin menjadi ibu bapa adalah dengan merangkul anak-anak mereka dan membuat rancangan untuk hari-hari yang sihat dan bahagia.
Merealisasikan impian ini adalah mungkin dengan proses kehamilan di mana semuanya berjalan lancar. Untuk proses kehamilan yang sihat, sangat penting ibu mengandung memulakan persiapan sebelum mengandung. Menyatakan bahawa sangat penting untuk memiliki kesihatan umum yang baik serta merasa bersedia untuk menjadi ibu, Pakar Ginekologi dan Obstetrik Acıbadem Kozyatağı Dr. Berkem Ökten berkata, “Banyak masalah kesihatan seperti anemia, diabetes dan penyakit tiroid cenderung bertambah buruk semasa kehamilan. Atas sebab ini, sangat penting bahawa nilai yang relevan berada pada tahap ideal sebelum kehamilan. Selain itu, jika ada kebiasaan yang membahayakan kesihatan seperti merokok dan penggunaan alkohol, penggunaannya harus dihentikan secepat mungkin sebelum kehamilan. dia menyatakan. Pakar Ginekologi dan Obstetrik Dr. Berkem Ökten menjelaskan 6 masalah kesihatan yang mengancam kesihatan ibu dan bayi semasa mengandung; membuat cadangan dan amaran penting.
obesiti
Mempunyai indeks jisim badan (BMI) antara 18.5 - 24.9 kg / m2 bermaksud orang itu mempunyai berat badan yang ideal. Nilai BMI di atas 30 ditakrifkan sebagai kegemukan. Menekankan bahawa wanita yang berada di atas berat badan ideal mereka mungkin mengalami masalah serius semasa mengandung, Dr. Berkem Ökten meneruskan seperti berikut:
“Ketika hamil dengan berat badan tinggi, risiko tekanan darah tinggi, diabetes kehamilan, keracunan kehamilan (preeklamsia) meningkat. Sebagai tambahan kepada penurunan berat badan atau pertumbuhan yang berlebihan pada bayi, risiko seperti ancaman kelahiran pramatang juga meningkat. Di samping itu, kajian menunjukkan bahawa wanita dengan masalah kegemukan mempunyai frekuensi dan keterukan kontraksi rahim yang kurang semasa melahirkan. Kerana kontraksi yang tidak mencukupi, masalah seperti pembedahan caesar dan bukannya kelahiran normal atau pendarahan yang berlebihan akibat daripada tidak kontraksi rahim dialami lebih kerap. " Oleh itu, sangat penting untuk mencapai berat badan yang ideal sebelum hamil untuk kehamilan dan kelahiran yang sihat. Mengesyorkan untuk mengambil banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, memenuhi keperluan air setiap hari, dan mengelakkan gula sederhana, pemanis buatan dan makanan yang diproses, Dr. Berkem Ökten, "Selain melakukan latihan rutin selama 30-60 minit sehari, juga penting untuk menjauhkan diri dari tidur dan tekanan yang mencukupi sebanyak mungkin dalam mengawal berat badan." dia menambah.
Seperti kegemukan, penipisan yang melampau juga memberi kesan negatif pada tempoh kehamilan. Kajian memerhatikan ibu dengan BMI di bawah 18.5; Ini menunjukkan bahawa terdapat peningkatan risiko penundaan pertumbuhan, berat lahir rendah, ancaman kelahiran prematur dan perineal (bibir luar genital dan lilitan anus) semasa kelahiran normal.
Diabetes yang tidak terkawal
Tahap gula darah tinggi, iaitu diabetes, semasa kehamilan; Ia meningkatkan risiko masalah seperti keguguran berulang, jantung kongenital atau anomali organ pada bayi, kesan buruk terhadap perkembangan paru-paru bayi, keperluan inkubator setelah kelahiran dan bayi berlebihan berat badan. Menyatakan bahawa berat badan bayi yang berlebihan membawa kepada risiko kelahiran pramatang dan menyulitkan kelahiran normal, Dr. Berkem Ökten berkata, “Sekiranya bayi sangat besar, ia boleh menyebabkan masalah seperti kerosakan semasa kelahiran atau air mata serius di kawasan kemaluan ibu akibat kelahiran dan lebih suka bersalin dan bukannya normal kerana risiko ini. Oleh itu, tahap gula dalam darah mesti dikawal sebelum kehamilan. " memberi amaran. Di samping itu, dia mengesyorkan agar ujian saringan gula dilakukan semasa kehamilan.
Penyakit tiroid
Keperluan tiroid, yang merupakan elemen yang sangat penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf bayi, meningkat hingga 250-300 mikrogram sehari selama kehamilan. Sekiranya pengeluaran hormon tiroid (hipotiroidisme) tidak mencukupi, masalah penting seperti keguguran, keterbelakangan mental dan berat lahir rendah mungkin timbul pada bayi. Sekiranya hormon tiroid dihasilkan terlalu banyak (hipertiroidisme), keguguran, kelahiran pramatang, berat lahir rendah, anemia, hipertensi kehamilan, preeklamsia dan gangguan irama jantung dapat dilihat. Pakar Ginekologi dan Obstetrik Dr. Berkem Ökten "Makanan laut, daging, susu, telur, sayur-sayuran berdaun hijau dan garam beryodium adalah antara sumber utama yodium." dia memberi maklumat.
anemia
Semasa kehamilan, keperluan zat besi meningkat dan oleh itu, anemia kekurangan zat besi (anemia) dapat berkembang pada minggu-minggu berikutnya. Anemia kekurangan zat besi juga boleh menyebabkan masalah serius seperti peningkatan risiko kelahiran prematur, bayi dengan berat lahir rendah, dan kehilangan darah ketika lahir mencapai tahap yang mengancam nyawa ibu. Atas sebab ini, sangat penting untuk mempunyai simpanan zat besi sepenuhnya sebelum mengandung. Walau bagaimanapun, menurut kajian; Di negara kita, prevalensi anemia akibat kekurangan zat besi pada minggu-minggu awal kehamilan adalah setinggi 40 persen. Menyatakan bahawa sekiranya berlaku anemia, nilai darah harus dinaikkan ke julat normal dengan suplemen zat besi, Dr. Berkem Ökten berkata, “Selain itu, makanan dengan kandungan zat besi tinggi seperti kacang, lentil, bijirin sarapan pagi yang diperkaya, daging sapi, ayam belanda dan hati harus dimakan. Makanan seperti jus oren, limau gedang dan brokoli juga harus dimasukkan dalam makanan, yang memudahkan penyerapan zat besi dalam tubuh. " kata.
Penyakit gusi
Akibat perubahan sistem hormon dan imun, kerentanan terhadap penyakit gusi meningkat semasa kehamilan. Dalam keadaan ini dikenali sebagai gingivitis kehamilan; Peningkatan pendarahan, pembengkakan dan edema dilihat pada gusi. Sebagai tambahan, penerbitan terkini menunjukkan bahawa jangkitan akibat penyakit gusi mungkin dikaitkan dengan peningkatan risiko kelahiran pramatang dan berat lahir rendah. Adalah mungkin untuk menjaga kesihatan mulut dalam tempoh ini dengan pemeriksaan doktor gigi semasa merancang kehamilan dan penjagaan mulut yang betul sepanjang kehamilan.
Penyakit wanita
Ini menyulitkan untuk hamil secara ginekologi atau sekiranya mengandung, ia boleh menyebabkan masalah pada kesihatan ibu dan bayi; Adalah sangat penting untuk mengesan dan merawat fibroid rahim, polip, sista ovari, dan pelbagai jangkitan bakteria dan virus yang mungkin melibatkan kawasan genital sebelum kehamilan.
Perhatikan perkara ini semasa mengandung!
Menjelaskan bahawa jangkitan ibu yang ditangkap seperti rubella, toxoplasma dan sitomegalovirus, terutama pada tiga bulan pertama kehamilan, boleh menyebabkan masalah pada bayi. Berkem Ökten meneruskan amarannya sebagai berikut: “Anda tidak boleh hamil selama 2 bulan setelah mendapat vaksin rubella. Seorang wanita yang telah mendapat vaksin rubella atau tidak kebal harus menjauhkan diri dari tempat dan persekitaran yang sesak dengan banyak anak agar tidak mendapat jangkitan ketika hamil. "
Makanan tambahan asid folik sangat penting untuk 3 bulan pertama
Asid folik, yang mempunyai peranan penting dalam perkembangan otak dan saraf tunjang bayi; Ia terdapat dalam makanan seperti sayur-sayuran hijau segar, kekacang, hati, kenari dan hazelnut. Dr. Berkem Ökten menyatakan bahawa selain pengambilan makanan ini, 2 mikrogram suplemen asid folik harus dimulakan kira-kira 400 bulan sebelum kehamilan dirancang, dan "Suplemen asid folik harus diteruskan terutama pada 3 bulan pertama kehamilan." kata.
Jadilah yang pertama memberi komen