Kepentingan Sarapan dalam Pendidikan

Sangat penting bahawa pelajar yang melanjutkan pendidikan pada akhir cuti semester harus menjalani diet yang sihat dalam tempoh ini.

Menekankan pentingnya sarapan pagi untuk sistem kekebalan tubuh yang lemah pada bulan-bulan musim sejuk, para pakar menegaskan bahawa susu yang kaya dengan kalsium dan mineral tidak semestinya kekurangan sarapan pagi dan makanan ringan mereka sehingga anak-anak dapat bekerja dengan bersungguh-sungguh dan memperkuat kekebalan tubuh mereka.

Susu, yang mempunyai nilai pemakanan yang sangat tinggi, mempunyai peranan yang sangat penting untuk perkembangan mental dan fizikal anak-anak. Menekankan bahawa pelajar yang menghabiskan banyak masa di rumah kerana wabak harus mengambil cukup susu untuk menguatkan sistem imun mereka dan melindungi mereka dari penyakit pada bulan-bulan musim sejuk, para pakar mengatakan bahawa dua gelas susu harus diminum pada siang hari untuk meningkatkan daya tahan badan dan pemakanan yang sihat.

Nuh Naci Yazgan University, Fakulti Sains Kesihatan, Ketua Jabatan Pemakanan dan Dietetik. Dr. Neriman İnanç menyatakan bahawa 2 gelas susu sehari sangat penting dari segi pengembangan kecerdasan dan telah terbukti bahawa ia meningkatkan kejayaan sekolah. Iman; “Kita perlu mengonsumsi setiap kumpulan makanan agar dapat memiliki makanan yang cukup dan seimbang. Di antara kumpulan makanan yang terdiri daripada susu, daging, biji-bijian, buah-buahan, sayur-sayuran, lemak dan gula, hanya susu yang mengandungi karbohidrat, protein dan lemak, yang berkesan dalam penjanaan tenaga. Selain membekalkan tenaga, susu juga penting untuk sistem ketahanan badan. Walaupun terdapat peningkatan jangkitan saluran pernafasan atas akibat kelemahan sistem kekebalan tubuh dengan perubahan musim, pengambilan susu dengan lebih daripada 40 nutrien memainkan peranan penting dalam pencegahan penyakit seperti selesema, selesema dan faringitis. Dua gelas susu, yang diminum secara berkala setiap hari, juga dapat memenuhi keperluan mineral harian anak-anak. Oleh itu, kejayaan sekolah anak-anak yang berkhasiat lebih tinggi daripada mereka yang mempunyai pemakanan yang tidak mencukupi dan tidak seimbang.