Fevzi Özgönül memberikan maklumat penting mengenai perkara ini. Probiotik, yang sangat bermanfaat bagi sistem pencernaan kita, adalah kawan kecil yang berfungsi untuk kita di dalam badan kita. Jadi apa faedahnya? Bagaimana ia berkaitan dengan sistem imun kita? Adakah keburukan dan faedah? Berikut adalah semua yang tidak diketahui mengenai probiotik;
Apa itu Probiotik?
Bakteria probiotik adalah bakteria mesra kuat dan bermanfaat yang tahan terhadap asid perut, boleh melekat pada permukaan usus dan tumbuh di sana.
Terdapat kaedah penghapusan yang disebut pemilihan semula jadi secara semula jadi. Di antara haiwan, pemilihan semula jadi adalah ujian yang paling sesuai dengan keadaan semula jadi dan bertahan paling kuat. Probiotik semula jadi juga diambil dengan makanan, dan ada pilihan semula jadi di mana yang terkuat yang dapat melewati penghalang asid perut, pankreas dan penghalang asid hempedu berpeluang tinggal di flora usus. Makanan tambahan yang mengandungi 2,5 hingga 100 bilion bakteria ada.
Mengapa Kita Perlu Menggunakan Probiotik?
Makanan jenis yoghurt dan keju adalah makanan hidup. Oleh itu, apabila susu diperam dengan bakteria seperti itu, anda membuat urea dan yogurt sebentar, kemudian tunggu, belum terlambat untuk berehat. Tetapi bahan tambahan yang dimasukkan boleh menimbulkan kesan ini. Oleh itu, ketika kita memakan yogurt tersebut, kita tidak dapat melihat kesan probiotik yang kuat seperti sebelumnya.
Oleh itu, kita perlu menelan bakteria mesra dari luar sebagai ragi untuk sistem usus yang sihat dan kuat.
Probiotik serbuk? Probiotik kapsul?
Makanan tambahan yang mengandungi serbuk (casis) adalah penyokong yang paling kuat mencapai flora usus melalui pemilihan semula jadi.
Kapsul membawa semua bakteria kuat dan lemah ke usus tanpa pilihan semula jadi, yang bukan penghapusan yang sangat sihat untuk alam.
Di mana anda boleh membelinya?
Anda boleh membeli bakteria mesra dan kuat ini dari sumber semula jadi (acar, yoghurt rumah, keju, cuka, dll.) Dan juga dari tempat-tempat yang boleh dihasilkan di beberapa pusat di dunia dalam keadaan khas dan dijual dengan izin Kementerian Pertanian.
Bagaimana Kita Perlu Menggunakannya?
Untuk sistem pencernaan yang sihat, terutamanya pada bulan pertama, anda boleh mengambil probiotik serbuk setiap malam, tetapi cadangan saya adalah probiotik serbuk. Oleh itu, anda membuat flora dari bakteria mesra di struktur dalaman usus, yang merupakan bahagian terpenting dalam sistem pencernaan, dan menguatkan sistem pencernaan dan sistem imun anda. Selepas sebulan, jika perlu, anda boleh meneruskan serbuk ini setiap hari atau 2-3 hari sekali.
Adakah Ia Mempengaruhi Pengurangan Berat Badan?
Dengan program pemakanan yang betul, probiotik sama-sama menguatkan sistem imun kita dan membantu badan kita untuk menyusun semula, membolehkan kita mengetatkan badan kita dan menghilangkan masalah berat badan kita. Agar ini berlaku, kita perlu makan makanan dengan nilai pemakanan yang tinggi pada waktu siang dan kenyang. Makhluk-makhluk kecil yang ramah ini juga melindungi kita dari banyak penyakit.
Adakah ia selamat?
Kerana bakteria probiotik adalah sebahagian daripada sistem pencernaan yang normal, mereka dianggap selamat. Tetapi sebelum menggunakan probiotik, pastikan anda berjumpa dengan pakar yang anda percayai dan ingat bahawa ini juga boleh membawa kesan peribadi yang berbeza.
Jadilah yang pertama memberi komen