Cara-cara Mencegah Kanser

Berkat kemajuan dalam bidang perubatan, peningkatan dalam kaedah rawatan, dan diagnosis awal, barah, yang pernah digambarkan sebagai "penyakit zaman", telah berhenti menjadi penyakit yang berkaitan dengan "kematian". Namun, keadaan pandemi membayangi kejayaan yang dicapai dalam rawatan barah. Kerana penurunan aplikasi untuk diagnosis awal dan program pemeriksaan dan gangguan perawatan menyebabkan kegelisahan tentang peningkatan kematian akibat barah. Menarik perhatian bahawa pemeriksaan kanser payudara, serviks dan kolon telah menurun sebanyak 80-90 peratus pada tahun lalu, Pakar Onkologi Perubatan Hospital Acıbadem Altunizade Prof. Dr. Aziz Author mengatakan, "Ada penurunan diagnosis kanker yang dapat dilakukan secara tidak sengaja karena jarangnya pemeriksaan rutin. Diagnosis barah payudara, dibuat pada bulan Mac tahun lalu, adalah 51 peratus lebih rendah daripada tahun sebelumnya. Terdapat penurunan 65 peratus dalam semua diagnosis kanser. Dengan pengiraan yang mudah; Kita boleh mengatakan bahawa jumlah pesakit barah yang baru didiagnosis setiap tahun kira-kira 160 ribu orang di Turki pada tahun 2020, kita fikir tidak dapat mencapai lebih dari 100 ribu orang yang didiagnosis dengan barah. Dengan kata lain, 100 ribu orang hidup tanpa mengetahui bahawa mereka menghidap barah… Sebab penurunan ini bukanlah penurunan barah, tetapi kenyataan bahawa mereka tidak berjumpa doktor walaupun ada keluhan mereka tentang dijangkiti virus. Jadi orang tidak menyedari bahawa mereka menghidap barah, ”katanya. Menekankan pentingnya diagnosis dan kesadaran awal agar keadaan pandemi tidak membawa ke atas prevalensi barah ke puncak, Prof. Dr. Aziz Yazar membuat peringatan dan cadangan penting dalam ruang lingkup Minggu Kanser 1-7 April.

Coronavirus, yang dinyatakan sebagai wabak global pada bulan Mac tahun lalu, juga mempengaruhi keseluruhan sistem kesihatan. Oleh kerana langkah-langkah yang diambil untuk mencegah penularan virus Covid-19, banyak hospital terbahagi kepada wabak. Pembedahan dan rawatan yang tidak mendesak ditangguhkan sehingga selepas wabak ini. Sebaliknya, kerana pesakit takut pergi ke institusi kesihatan, ada gangguan dalam diagnosis dan rawatan. Seluruh proses ini menjadi membimbangkan, terutamanya untuk barah, yang mana diagnosis awal sangat penting dalam rawatan. Memerhatikan bahawa sejak bulan Mac tahun lalu, pemeriksaan kanser payudara, serviks dan usus besar telah menurun sebanyak 80-90 persen dan terdapat penurunan 65% dalam diagnosis kanser, "kata Pakar Onkologi Perubatan Hospital Acıbadem Altunizade Prof. Dr. Aziz Yazar meneruskan kata-katanya seperti berikut:

"Menurut sebuah penelitian yang dilakukan, setidaknya 2020 persen pasien yang didiagnosis menderita barah pada bulan September 32 berada pada tahap yang lebih maju dari yang diharapkan. Data semasa juga menunjukkan bahawa kanser yang akan didiagnosis pada tahun-tahun mendatang akan berada pada tahap yang lebih maju dan oleh itu rawatan akan menjadi sukar. Atas sebab ini, mereka yang mempunyai sejarah keluarga menghidap barah atau mereka yang berada dalam kumpulan risiko barah dan mereka yang mempunyai beberapa aduan dan gejala harus didorong untuk menjalani pemeriksaan dan ujian mereka. "

"Kanser adalah penyakit yang dapat dicegah; tetapi! "

Menyatakan bahawa barah adalah penyakit yang dapat dicegah, Prof. Dr. Aziz Yazar mengatakan, “Kerana 90 peratus barah disebabkan oleh faktor persekitaran dan 10 persen disebabkan oleh faktor genetik. Merokok, obesiti, kekurangan zat makanan, kehidupan yang tidak aktif, alkohol dan jangkitan menduduki tempat terpenting di antara faktor persekitaran. "Jika faktor risiko ini dihilangkan, risiko terkena barah akan dikurangkan dengan ketara." Menyatakan bahawa masyarakat harus diberi pencerahan mengenai faktor risiko, Prof. Dr. Aziz Author menyenaraikan perkara-perkara yang harus dipertimbangkan untuk melindungi dari barah seperti berikut:

1- Elakkan produk tembakau!

Pengambilan rokok dan produk tembakau lain meningkatkan risiko barah. Risiko juga meningkat pada mereka yang terdedah kepada asap walaupun mereka tidak merokok. Hampir 90 peratus barah paru-paru berkembang kerana merokok. Ia juga menyebabkan banyak jenis barah seperti kepala dan leher, esofagus, pundi kencing, serviks, pankreas dan barah buah pinggang. Mengelakkan atau berhenti merokok adalah salah satu keputusan kesihatan paling penting yang boleh anda buat dan bahagian terpenting dalam pencegahan barah.

2- Berusahalah dengan berat badan yang ideal

Kehidupan yang tidak aktif membuka pintu kepada kenaikan berat badan dan kegemukan. Obesiti meningkatkan risiko barah payudara, esofagus, pankreas, rahim, ovari, usus besar, prostat dan buah pinggang. Berat badan ideal anda adalah faktor penting dalam mencegah barah.

3- Makan makanan yang sihat

Perhatikan pembahagian 4-5 bahagian sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet harian anda. Dengan cara ini, anda dapat mengurangkan perkembangan beberapa jenis barah dengan mengekalkan berat badan ideal anda. Pilih makanan yang tinggi serat. Kajian menunjukkan bahawa barah usus lebih kerap terjadi pada orang yang mengambil makanan rendah serat.

4-Jauhi alkohol

Pengambilan alkohol yang berlebihan boleh menyebabkan peningkatan risiko barah kerana melemahkan sistem imun. Alkohol yang berlebihan boleh menyebabkan perkembangan barah, terutama di kepala dan leher, hati dan pankreas.

5- Elakkan tidak aktif

Meningkatkan aktiviti fizikal membantu anda mengawal berat badan ideal. Selain itu, aktiviti fizikal dapat mengurangkan risiko barah payudara dan usus besar. Pastikan melakukan sekurang-kurangnya setengah jam aktiviti fizikal setiap hari.

6-Lindungi dari cahaya matahari

Untuk dilindungi dari barah kulit, salah satu jenis barah yang paling biasa, jangan terkena cahaya matahari langsung antara pukul 10.00-16.00 ketika sinar matahari curam. Pakai pakaian dan pelindung matahari yang sesuai untuk perlindungan dari cahaya matahari. Jauhkan diri dari solarium.

7- Dapatkan vaksin

Risiko barah hati dapat dikurangi dengan vaksin hepatitis B. Dengan vaksinasi terhadap virus papilloma manusia (HPV), kemungkinan mendapat barah serviks, dubur, zakar dan kepala dan leher dapat dikurangkan.