Perhatian! Boleh Menyebabkan Perbelanjaan Berlebihan

Jangan biarkan psikologi anda merosot sementara menunggu musim bunga
Jangan biarkan psikologi anda merosot sementara menunggu musim bunga

Perubahan suhu udara secara tiba-tiba yang berlaku dengan kedatangan musim bunga boleh memberi kesan buruk kepada psikologi manusia. Oleh kerana tekanan yang berlaku pada bulan-bulan musim bunga boleh menyebabkan kemurungan, keadaan yang berlawanan dapat menyebabkan perasaan euforia dialami secara berlebihan. Gambaran penyakit keadaan bipolar ini disebut serangan manik, dan gangguan yang dialaminya disebut gangguan bipolar.



Agar tidak terpengaruh dengan masalah ini, juga dikenal sebagai gangguan afektif, beberapa langkah berjaga-jaga harus diambil pada bulan-bulan musim bunga. Pakar dari Jabatan Psikiatri Hospital Memorial Kayseri. Dr. Şaban Karayağız memberikan maklumat mengenai bipolar, iaitu gangguan afektif, yang terjadi pada banyak orang dengan perubahan suhu udara.

Ia juga boleh menyebabkan perbelanjaan berlebihan

Kesan perubahan musim terhadap psikologi manusia adalah fakta yang terbukti dalam penyelidikan saintifik. Walaupun secara umum dianggap bahawa hanya kemurungan bermusim yang berlaku dalam peralihan musiman, gangguan mood yang berlawanan dengan kemurungan, iaitu keruntuhan emosi, muncul dengan pemanjangan hari-hari pada musim bunga, pertunjukan beransur-ansur wajah panas matahari dan pemanasan cuaca. Dalam tempoh ini, serangan manik dimanifestasikan oleh limpahan atau peningkatan emosi; Ini membawa kepada kegembiraan dan kesenangan yang berlebihan, insomnia, peningkatan tenaga, keinginan untuk bercakap terlalu banyak atau menghabiskan terlalu banyak wang.

Tidak boleh dikelirukan dengan kemurungan

Pada musim bunga, limpahan atau peningkatan emosi dilihat, dan orang itu mungkin merasa lebih bahagia atau lebih marah daripada dia. Emosi terus meningkat tanpa henti pada musim bunga. Sama seperti keruntuhan emosi adalah penyimpangan dari normal, kenaikan emosi yang berlebihan adalah penyimpangan. Namun, selagi kenaikan emosi tidak dibesar-besarkan, mungkin tidak disedari oleh orang-orang di sekitarnya. Sebaliknya, kemurungan, yang merupakan masalah kesihatan yang berulang, menyebabkan keruntuhan emosi pada musim luruh dan musim sejuk. Telah ditentukan bahawa kemurungan bermusim dan tindakan bunuh diri yang berkaitan adalah tinggi terutama di negara-negara Baltik, yang merindukan cahaya matahari.

Gejala yang membantu mendiagnosis penyakit

  • Orang yang mengalami serangan manik pada musim bunga biasanya dapat diperhatikan oleh orang-orang di sekitar mereka dengan pernyataan seperti "Kegembiraannya sangat baik, saya tidak pernah melihatnya bahagia seperti itu".
  • Peningkatan tahap emosi, yang merupakan ciri utama tempoh ini, dilihat pada kadar yang sama untuk sebahagian besar hari sekurang-kurangnya 7 hari.
  • Gejala lain adalah peningkatan pemikiran, pertuturan yang meningkat, berasa bertenaga walaupun kurang atau tidak tidur.
  • Kegagalan untuk melihat hubungan sebab dan akibat antara peristiwa tersebut, pelaburan yang dilakukan tanpa memikirkan akhir tempoh ini, dan prestasi aktiviti yang tidak terkawal yang menyeronokkan juga antara gejala serangan manik.

Sekiranya tidak dirawat, gambar boleh menjadi lebih teruk.

Apabila gambar kadang-kadang teruk, perasaan ini mungkin disertai dengan halusinasi atau khayalan. Gejala yang melampau seperti melihat diri dalam kedudukan tinggi, merasa seperti orang suci, bercakap dengan makhluk ghaib (malaikat atau iblis) mungkin disebabkan oleh kandungan pemikiran ini. Gambaran penyakit ini disebut serangan manik dan gangguan di mana orang itu disebut gangguan bipolar (bipolar). Ia adalah gangguan dengan penularan genetik yang lebih tinggi berbanding penyakit mental yang lain. Selalunya cenderung menjadi kronik atau berulang. Secara biologi, telah ditentukan bahawa rembesan hormon tertentu seperti serotonin dan noradrenalin terganggu di otak. Apabila gejala ketidakselesaan seperti itu diperhatikan, orang itu mesti berjumpa pakar.

Cadangan untuk perlindungan daripada gangguan mood

  • Pada bulan-bulan musim bunga, perubahan diet harus dilakukan untuk mengelakkan gangguan emosi. Makanan yang mudah dicerna harus dipilih. Diet yang seimbang dan sihat harus diambil, dan jumlah air harian yang diperlukan oleh tubuh pasti diambil.
  • Anda harus tidur sekurang-kurangnya 7 jam sehari, dan ikuti corak dan jangka masa tidur. Kopi dan teh yang akan mengganggu tidur harus dielakkan.
  • Siang harus digunakan untuk waktu yang lama, tidak ada waktu yang harus dihabiskan di dalam rumah, kawasan yang dijemur harus disukai di rumah dan tempat kerja.
  • Pakaian berwarna terang yang memantulkan cahaya matahari harus dipakai, dan pakaian bertekstur halus dan bernafas harus disukai.
  • Perhatian harus diberikan kepada peningkatan tenaga pada orang itu, dan jika ada kegembiraan yang tercemar, itu harus diikuti.

Armin

Industri Rel Kereta Api 2020

sohbet

Jadilah yang pertama memberi komen

Yorumlar