Proses kehamilan, yang menarik dan penuh dengan pengalaman, juga membawa banyak ketidakpastian. Selama tempoh ini, memberi ruang untuk aktiviti yang menyuburkan tubuh dan jiwa membantu menjalani kehamilan dan kelahiran yang menyenangkan, sekaligus mengurangkan tekanan pada ibu hamil.
Kehamilan adalah proses yang luar biasa, tetapi banyak ibu hamil menghadapi perasaan tidak selamat, ketidakpastian dan kegelisahan yang mendalam semasa proses ini. Dalam proses ini, aktiviti fizikal dan pemeriksaan perubatan untuk kesihatan ibu dan bayi menyumbang kepada proses yang lebih sihat dan menyenangkan. Yoga kehamilan, yang merangkumi pergerakan dan teknik pernafasan yang bukan sahaja menguatkan ibu hamil secara fizikal dan emosi tetapi juga mempersiapkan mereka secara mental untuk dilahirkan pada peringkat kehamilan yang berlainan; Ini membantu untuk menjalani masa ini dengan kesedaran dan untuk berkomunikasi dengan bayi sebelum kelahiran. Pengasas Diri Terbaik Studio Emir Kurşunoğlu menyatakan bahawa aktiviti fizikal akan menjadi lebih penting untuk tempoh kehamilan yang sihat, terutama pada masa ini, yang tidak aktif di rumah, dan bahawa semua ibu hamil yang telah mendapat persetujuan doktor dapat berehat dengan pelajaran yoga hamil dalam talian.
Dengan sistem keanggotaannya, Studio Best Self menawarkan yoga dalam talian, kelas pilates dan sesi meditasi untuk tahap yang berbeza pada waktu yang berlainan dalam sehari, dan kelas Glowy Self yang disediakan khas untuk wanita hamil dan sesi yang tidak mengandungi pose yang sukar dan diadun dengan pelbagai berulang postur. Walaupun postur yoga fizikal, latihan mental dan rohani semasa kehamilan menyiapkan ibu untuk kelahiran; menyumbang kepada proses kehamilan yang lebih sihat dan kuat.
Jadilah yang pertama memberi komen