Makanan Yang Merosakkan Gigi

Dr. Dt. Beril Karagenç memberikan maklumat penting mengenai makanan dan minuman yang membahayakan kesihatan mulut dan gigi.

Seker

Makanan bergula adalah salah satu kumpulan makanan berisiko untuk gigi, kerana ia meningkatkan risiko karies. Terutama hari ini, makanan yang dibungkus dan bergula, yang sangat mudah diakses, adalah bahaya terbesar. Perlu diingat bahawa bukan hanya bentuk kemasan, tetapi juga bentuk buah-buahan kering yang kering dapat memberikan kesan negatif pada karies kerana mengandung gula tinggi dan lengket.

Makanan Melekit Seperti Roti, Keropok

Adalah fakta yang diketahui bahawa makanan bergula berisiko untuk kesihatan mulut dan gigi. Tetapi bertentangan dengan kepercayaan popular, walaupun makanan itu masin, makanan seperti roti, keropok dan kue kering berubah menjadi gula di mulut semasa pencernaan dan boleh menyebabkan rongga. Selain itu, tidak salah untuk mengatakan bahawa mereka menimbulkan risiko yang lebih besar kerana mereka melekit dan sukar dikeluarkan dari mulut. Apabila produk seperti itu tinggal di permukaan gigi untuk waktu yang lama, ia adalah penyebab langsung karies, terutama pada kanak-kanak. Sekiranya kita tidak berpeluang menyikat segera, anda harus menjauhkan diri dari makanan ini atau sedikit membersihkan dengan membilas dengan air atau menggunakan ubat kumur.

Minuman Asid / Gula

Terutama jus buah sitrus seperti lemon dan oren, minuman berasid seperti cola dan soda menyebabkan hakisan pada email gigi. Di samping itu, pemakaian yang maju menyebabkan kepekaan. Sensitiviti terhadap rangsangan seperti sejuk-panas, masam-manis boleh sangat mengganggu. Ini banyak mempengaruhi keselesaan harian orang.

Minuman tenaga juga antara produk yang perlu dipertimbangkan. Kerana kandungan gula dan nilai pH yang tinggi, berhati-hati harus menyebabkan rongga.Mengonsumsi minuman sedemikian dengan cara yang terhad atau minum dengan jerami boleh menjadi penyelesaian yang selamat sehingga tidak bersentuhan dengan gigi.

kerepek

Kerepek dan makanan ringan yang serupa biasanya dianggap makanan berisiko kerana tidak larut dalam air liur dan lengket. Kerepek ini dan turunannya, yang menempel pada relung dan penonjolan yang sukar dibersihkan di antara dan di gigi, mewujudkan persekitaran yang baik untuk karies.

Makanan Cengkerang seperti Kacang Tanah

Terutama mematahkan inti dengan gigi depan dan membuka kulit kacang adalah tabiat yang harus dielakkan. Dianjurkan untuk mengambil makanan ini dengan berhati-hati dan tidak menggunakan gigi ketika membuka / memecahkan cangkang makanan ini, yang menyebabkan patah, lecet atau torehan pada gigi depan apabila diulang berulang kali dan dalam jumlah yang banyak. Tidak boleh dilupakan bahawa tabiat buruk ini akan menyebabkan gigi semula jadi, tambalan dan venir yang ada pecah.