Dengan cuti dan percutian musim panas, pelancong mula berangkat. Pakar yang memberi amaran kepada mereka yang akan melakukan perjalanan jauh menekankan bahawa tidur yang tidak mencukupi akan menyebabkan kurangnya perhatian semasa memandu. Kajian menunjukkan bahawa kira-kira 100 ribu kemalangan dan 1500 kematian berlaku setiap tahun kerana memandu yang letih dan tidak tidur. Mengenai perkara itu, Persatuan Tidur menyatakan bahawa tidur 6-8 jam sebelum berangkat akan mengurangkan risiko kemalangan.
Dalam konteks ini, Pengurus Besar İşbir Bedding Ahmet Tokeri menunjukkan bahawa masalah tidur yang dialami semasa proses pandemi masih berterusan dan menyatakan bahawa tidur yang berkualiti sebelum pergi bercuti akan menjadi lebih penting untuk perjalanan jauh.
Menyebabkan kesukaran untuk menumpukan perhatian
Kajian juga menunjukkan bahawa memandu lelah dan tidak tidur adalah antara jenis kemalangan yang paling berbahaya dan penting, sama seperti memandu dalam keadaan mabuk.
Menunjukkan bahawa tidur membuka jalan untuk berehat badan, Tokeri berkata, “Kualiti tidur sangat penting untuk memulai hari yang sesuai. Sekiranya anda tidak tidur nyenyak, orang akan menghadapi masalah tertentu pada waktu siang. Kurang tidur dan insomnia kronik; Ia boleh menyebabkan akibat negatif seperti kurang perhatian, kesukaran dalam konsentrasi, prestasi buruk, tekanan darah tinggi dan mudah marah yang akan mengurangkan kualiti hidup anda pada siang hari. Selain itu, walaupun memberi kesan negatif terhadap prestasi pemanduan, ia juga membawa kemalangan serius.
17.1% kemalangan jalan raya disebabkan oleh kurang tidur.
Tokeri berkata, "Melihat data yang dikeluarkan mengenai masalah ini, kemalangan akibat insomnia menyumbang 17.1% dari semua kemalangan lalu lintas. Pada ketika ini, pilihan tempat tidur sangat penting untuk kualiti tidur orang tersebut. Faktor-faktor seperti tidak sesuai untuk orang itu dan tidak berada dalam ukuran yang mencukupi adalah antara sebab utama yang mempengaruhi kualiti tidur secara negatif. Sekiranya kita berfikir bahawa sepertiga dari hidup kita dihabiskan dalam tidur; Tidur yang berkualiti dan sihat sangat penting bukan hanya untuk perjalanan jauh, tetapi juga untuk mengelakkan masalah tidur pada waktu siang. Di samping itu, berada di belakang roda untuk waktu yang lama membawa masalah seperti sakit dan kekejangan di bahagian kepala, leher dan pinggang. Untuk mengelakkan masalah seperti itu, penggunaan bantal sokongan sangat penting. "
Jadilah yang pertama memberi komen