Makanan Ini untuk Lelaki

Ketidakupayaan pasangan untuk mendapatkan zuriat walaupun setahun kerap melakukan hubungan seks tanpa sebarang kontraseptif dianggap sebagai ketidaksuburan. Apabila diteliti punca-punca ketidaksuburan, dilihat separuh daripada masalah itu berpunca daripada lelaki. Adalah ditentukan bahawa kebanyakan pasangan yang mempunyai masalah berkaitan lelaki mempunyai pengeluaran sperma tetapi tidak boleh mempunyai bayi kerana parameter mereka di bawah purata.Mengelakkan tabiat berbahaya seperti merokok dan alkohol adalah antara cadangan umum untuk semua lelaki yang ingin menjadi seorang bapa, tetapi suplemen tambahan diperlukan untuk meningkatkan peluang menjadi bapa dalam proses ini. Pakar embriologi Abdullah Arslan, yang menyatakan bahawa cadangan pemakanan juga sedang disiasat, membuat kenyataan berikut: "Pemakanan seimbang dengan makanan yang sesuai adalah sangat penting untuk kesinambungan generasi yang sihat serta untuk kesihatan tubuh badan. Lelaki yang ingin menjadi bapa, tetapi nilai spermanya berada pada had, sering beralih kepada sumber herba untuk meningkatkan peluang mereka menjadi bapa.

Bolehkah kita mendapatkan bantuan daripada alam semula jadi?

Dalam kes asal lelaki, motilitas sperma dan masalah morfologi mempunyai tempat yang penting. Keadaan ini berlaku semasa pengeluaran sperma dan kadangkala disebabkan oleh bahan oksidan yang toksik kepada sperma yang dikeluarkan daripada sel badan lelaki itu sendiri. Dalam banyak tumbuh-tumbuhan dan sayur-sayuran yang boleh kita temui hampir di mana-mana, terdapat bahan anti-oksida yang menghilangkan kesan bahan pengoksida ini, bahan yang mengawal pergerakan sperma dan digunakan sebagai sumber tenaga, dan unsur dan vitamin yang memainkan peranan dalam sperma. pembangunan dan pengeluaran, walaupun dalam jumlah surih. Pakar embriologi Abdullah Arslan yang menegaskan bahawa terdapat beberapa tumbuhan yang telah diketahui selama bertahun-tahun untuk meningkatkan kualiti sperma, serta tumbuhan yang dibenarkan untuk digunakan kerana kandungannya didedahkan secara saintifik sejak beberapa tahun kebelakangan ini, menjelaskan tumbuhan tersebut;

Carob: Ia telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan potensi seksual pada lelaki. Ia mengandungi vitamin dan zink yang meningkatkan aktiviti enzim yang berinteraksi dengan sperma dan telur. Zink adalah salah satu bahan anti-oksida yang paling penting.

Jeruk: Kandungan vitamin biasanya mempunyai kesan ke atas genetik sperma. Vitamin C, yang biasa ditemui dalam buah sitrus, menyumbang kepada pembaikan kerosakan DNA sperma.

Tomato dan Kentang: Vitamin E melindungi sperma daripada tekanan oksidatif dan meningkatkan motilitas mereka, serta meningkatkan kadar penembusan ke dalam telur. Vitamin E biasanya terdapat dalam tomato, kacang, kentang dan minyak ikan.

Halia, kembang kol, bayam: Ia adalah antara tumbuhan yang amat disyorkan untuk dimakan dari segi zink yang terkandung di dalamnya. Khususnya, halia diketahui dapat meningkatkan jumlah dan kelajuan sperma. Penggunaan kembang kol adalah penting kerana ia mengandungi vitamin B6. Selain kembang kol, B6 terdapat dalam bayam, selada air, pisang, bendi, bawang, brokoli, zucchini, kangkung, kacang polong dan lobak.

Thistle besi dan Fenugreek: Lazimnya ditemui di negara kita, terutamanya di wilayah timur, herba ini menyumbang kepada pengeluaran sperma dengan menjejaskan mekanisme hormon. Di samping itu, tumbuhan "Iron thistle", yang digunakan secara meluas dalam perubatan India, mempunyai kesan yang meningkat pada testosteron, kedua-duanya meningkatkan keinginan seksual dan memberi manfaat kepada pengeluaran sperma melalui testosteron.

Biji labu dan bunga matahari: Ia kaya dengan unsur surih seperti zink dan selenium, antioksidan dan L'arginine. Ia meningkatkan pergerakan dan bilangan sperma. Zink dan selenium juga terdapat dalam makanan laut, susu, badam dan walnut. Bagi mereka yang mengalami kekurangan protein, penyerapan zink dan selenium dari usus berkurangan.

Jauhi mereka!

Arslan mengingatkan bahawa terdapat makanan yang berbahaya kepada kualiti sperma serta makanan yang menjejaskan parameter sperma secara negatif, daripada produk daging yang diproses, produk makanan istimewa seperti sosej, salami, susu penuh, krim, mentega dan keju penuh lemak, bahan kimia itu dipanggil. isoflavon dalam kandungannya iaitu hormon wanita.Beliau juga berkata mereka mengesyorkan mengelakkan soya kerana ia menghasilkan kesan yang serupa dengan estrogen dan memberi kesan negatif kepada jumlah (jumlah), jumlah sperma, motilitas dan kualiti sperma.