Fakulti Perubatan Universiti Üsküdar, Jabatan Perubatan Dalaman, Bantuan Pakar Perubatan Dalaman Hospital Otak NPİSTANBUL. Prof. Dr. Ayhan Levent menilai suplemen pemakanan dan perkara yang perlu dipertimbangkan dalam penggunaannya.
Menyatakan bahawa suplemen pemakanan, termasuk vitamin dan mineral, mesti digunakan di bawah kawalan doktor, pakar memberi amaran bahawa pengambilan tanpa sedar akan merosakkan organ penting seperti jantung, hati dan buah pinggang. Menyatakan bahawa semua nutrien yang diperlukan oleh badan boleh dipenuhi dengan pemakanan yang mencukupi dan seimbang, pakar berkata, "Suplemen pemakanan harus diambil di bawah kawalan doktor dan dengan mengukur terlebih dahulu." diberi amaran.
Fakulti Perubatan Universiti Üsküdar, Jabatan Perubatan Dalaman, Bantuan Pakar Perubatan Dalaman Hospital Otak NPİSTANBUL. Prof. Dr. Ayhan Levent menilai suplemen pemakanan dan perkara yang perlu dipertimbangkan dalam penggunaannya.
Menyatakan bahawa suplemen pemakanan seperti vitamin dan mineral mempunyai peranan penting dalam mengekalkan fungsi penting, Assist. Prof. Dr. Ayhan Levent menegaskan bahawa suplemen pemakanan mengambil bahagian dalam banyak peringkat metabolisme.
Doktor perlu berunding sebelum digunakan.
Menyatakan bahawa penggunaan suplemen pemakanan tanpa nasihat doktor boleh menyebabkan masalah kesihatan, Assist. Prof. Dr. Ayhan Levent berkata, “Metabolisme kita memperoleh vitamin dan mineral yang diperlukan daripada makanan yang kita ambil. Vitamin yang berlebihan sama ada dikumuhkan melalui saluran kencing atau dibersihkan oleh hati. Orang yang mempunyai diet seimbang dan tidak mempunyai sebarang penyakit tidak memerlukan suplemen pemakanan untuk menguatkan sistem imun mereka.
Penggunaan tanpa sedar boleh membawa kepada masalah yang serius
Menyatakan bahawa suplemen pemakanan yang diambil secara tidak sedar mungkin terkumpul di dalam badan dan merosakkan organ penting seperti jantung, buah pinggang dan hati, Assist. Prof. Dr. Ayhan Levent, “Adalah disyorkan untuk mengambil vitamin terutamanya secara semula jadi. Namun begitu, mereka yang mengalami kekurangan vitamin yang teruk atau sedang dalam proses penyakit dinasihatkan untuk mengambil suplemen vitamin dalam bentuk ubat dengan nasihat doktor. Pengambilan vitamin tanpa nasihat doktor boleh menyebabkan masalah kesihatan. Makanan tambahan perlu diambil di bawah kawalan doktor dan dengan mengukur terlebih dahulu. katanya.
membantu. Prof. Dr. Ayhan Levent, individu yang boleh mengambil suplemen pemakanan; Mereka yang mengalami kekurangan vitamin dan mineral yang ditentukan secara perubatan, mereka yang mengikuti diet yang ketat, mereka yang tidak dapat memberikan nutrisi yang mencukupi dan seimbang kerana sebab psikologi atau ekonomi, vegetarian, mereka yang baru dijangkiti, mereka yang mempunyai kekurangan imun, mereka yang mempunyai penyakit kronik , mereka yang menggunakan ubat imunosupresif jangka panjang, mereka yang mengalami gangguan penghadaman Katanya ada yang menghidapi penyakit usus, bayi yang sedang membesar, kanak-kanak dan muda, warga emas, pesakit dialisis, wanita hamil dan menyusu (Iron, folat, vitamin B12). , dsb.), wanita dalam tempoh menopaus.
Pilihan makanan secara sedar melindungi kesihatan
membantu. Prof. Dr. Ayhan Levent menyatakan bahawa dengan pemakanan yang mencukupi dan seimbang, semua unsur nutrisi yang diperlukan oleh tubuh dapat dipenuhi, "Kerana, apabila makanan dipilih secara sedar, mereka dapat menyediakan semua vitamin dan mineral yang melindungi dan meningkatkan kesihatan dalam perkadaran yang diperlukan." berkata.
Untuk menyokong imuniti…
membantu. Prof. Dr. Ayhan Levent juga menggariskan bahawa senaman yang kerap, tidur yang mencukupi, tekanan, merokok dan alkohol harus dielakkan untuk menyokong imuniti.
Jadilah yang pertama memberi komen