Semua orang mahukan senyuman yang sihat dan putih mutiara. Jika gigi anda memerlukan sedikit penggilap tetapi tidak mahu menjalani rawatan pemutihan, anda boleh memutihkan gigi secara semula jadi dengan mengambil makanan tertentu. Makanan dengan komponen serat mengandungi sifat memberus gigi semulajadi. Selain itu, ia melindungi daripada pewarnaan dan pereputan serta membantu menguatkan enamel gigi. Jika anda sedang mencari cara untuk menguatkan dan memutihkan gigi secara semulajadi dengan makanan, Dt.Pertev Kökdemir telah menyenaraikan makanan terbaik untuk mencerahkan gigi anda di bawah.
strawberi
Jangan tertipu dengan jus strawberi yang berwarna merah. Strawberi mengandungi enzim yang dikenali sebagai asid malik yang secara semula jadi menghilangkan perubahan warna permukaan. Anda boleh memutihkan senyuman anda dengan memakan buah ini dengan kerap.
Apple
Hanya menggigit epal membantu menguatkan gusi anda, dan kandungan air yang tinggi dalam buah meningkatkan pengeluaran air liur. Air liur tambahan di dalam mulut anda membasuh bakteria yang menyebabkan perubahan warna.
karbonat
Sekali-sekala, anda boleh menggunakan baking soda untuk memberus gigi anda. Soda penaik bertindak sebagai agen peluntur pada gigi, menghilangkan plak dan kotoran permukaan.
Saderi dan Lobak Merah
Kandungan air yang tinggi dalam sayur-sayuran ini juga bermanfaat untuk gigi anda. Kandungan air yang tinggi dan struktur berserabut membersihkan sisa pada permukaan gigi dan membantu gigi anda menghilangkan kotoran akibat struktur rapuhnya.
Produk tenusu
Produk seperti keju, yogurt dan susu kaya dengan kalsium, yang menguatkan enamel gigi. Selain itu, kandungan kasein keju melindungi gigi daripada kaviti dan menyokong integriti gigi anda.
Jadilah yang pertama memberi komen