Gangguan Kebimbangan Meningkat dalam Pandemik!

Menyatakan bahawa wabak adalah satu tempoh yang kita tidak biasa bagi kita semua, yang tidak berkembang di bawah kawalan kita dan yang menyebabkan kesusahan yang teruk, Pakar Psikologi İ. Eylül Eyüboğlu berkata, “Dengan tempoh ini, perubahan telah berlaku dalam kehidupan setiap orang. Menurut penyelidikan, terdapat peningkatan sekitar 28 peratus dalam kes gangguan kecemasan di seluruh dunia akibat wabak itu.

Menunjukkan bahawa untuk bercakap tentang gangguan kecemasan, seseorang mesti terlebih dahulu mengetahui maksud kebimbangan, Pakar Psikologi Eylül Eyüboğlu berkata, “Kebimbangan, yang diterjemahkan sebagai 'kebimbangan' dalam bahasa kita; Ia adalah mekanisme pertahanan yang dibangunkan secara automatik dalam menghadapi situasi yang mereka anggap berbahaya."

KEBIMBANGAN MENGHANTAR ISYARAT KE OTAK, WALAUPUN TIDAK BAHAYA

Menunjukkan bahawa tiada makhluk hidup yang tidak mempunyai kebimbangan, dan kebimbangan itu membantu kita bertahan dalam menghadapi bahaya yang serius, Pakar Psikologi Eylül Eyüboğlu membandingkan gangguan kecemasan dengan pengesan kebakaran dan berkongsi maklumat berikut:

"Setiap pengesan kebakaran mula memberi amaran apabila ia menemui sejumlah asap, tetapi pengesan kebakaran individu yang mengalami gangguan kecemasan mula memberi amaran walaupun dengan sejumlah kecil asap yang biasanya tidak akan dicetuskan. Ini menunjukkan bahawa badan dan otak individu yang mengalami gangguan kecemasan mengaktifkan mekanisme pertahanan walaupun tidak ada kesusahan sebenar.

KRISIS SERANGAN PANIK BOLEH KELIHATAN

Pakar Psikologi Eyüboğlu menggariskan bahawa orang yang mengalami gangguan kecemasan mengalami keadaan kebimbangan yang sengit, berterusan dan berterusan, sambil menambah bahawa keadaan kebimbangan ini cenderung menjelma dengan serangan panik; menegaskan bahawa keadaan ini sukar dikawal dan dikendalikan.

Menyatakan bahawa kerja harian orang yang mengalami gangguan kecemasan mungkin terganggu dan rancangan mereka mungkin terganggu, Pakar Psikologi Eyüboğlu berkata, “Orang itu tidak perlu mengalami trauma besar untuk gangguan kecemasan berlaku. Orang ramai juga boleh mengalami gangguan kecemasan kerana tekanan dan keletihan yang mereka alami satu demi satu.

SETIAP ORANG DIPENGARUHI SECARA PSIKOLOGI YANG BERBEZA

Menyatakan bahawa terdapat peningkatan yang serius dalam gangguan kecemasan disebabkan oleh peningkatan dalam masalah yang dialami oleh orang ramai dan sekatan penyelesaian semasa tempoh wabak, Pakar Psikologi Eyüboğlu membuat kenyataan berikut:

“Mereka yang dijangkiti wabak itu, mereka yang mempunyai saudara yang dijangkiti, mereka yang kehilangan saudara mereka atau mereka yang tidak dijangkiti tetapi hanya terdedah kepada wabak itu terjejas dengan cara yang berbeza dari segi psikologi. Gaya hidup yang tidak biasa, ketidakupayaan kita untuk membuat keputusan sendiri, pergantungan kepada orang lain, peraturan ketat yang memerlukan kita hidup dengan cara tertentu, pembatalan atau penangguhan rancangan dan impian kita adalah beberapa faktor yang menyebabkannya. Situasi yang boleh berubah yang kita ada penyelesaian untuk mengurangkan tekanan kepada individu. Namun, ketidakpastian, ketidakberdayaan adalah memenatkan dan memenatkan. Seiring dengan pandemik, bukan sahaja terdesak dan kecemasan kematian, tetapi juga banyak situasi seperti kebimbangan akibat penurunan hubungan dengan orang tersayang yang tinggal jauh, kebimbangan untuk meninggalkan rumah, peningkatan ketidakpercayaan orang terhadap satu sama lain, dan kebimbangan. tentang rezeki mencetuskan berlakunya gangguan kecemasan.

BAGAIMANA MENGURUS KEBIMBANGAN BOLEH DIAJAR

Menyatakan bahawa rawatan gangguan kecemasan, yang menjejaskan kehidupan kita pada tahap yang besar, adalah dalam bentuk psikoterapi, ubat-ubatan atau terapi gabungan, Pakar Psikologi Eyüboğlu berkata, “Pakar memutuskan mana yang paling sesuai. Orang yang berada dalam situasi ini perlu difahami, diminati dan disokong oleh orang di sekelilingnya. Sikap keluarga juga sangat penting dalam proses rawatan. Kritikan dan tekanan harus dihapuskan. Kebimbangan bukanlah satu konsep yang ingin kita hapuskan sepenuhnya, ia adalah elemen utama untuk mengajar individu bagaimana untuk mengurangkan dan menguruskan kebimbangan.