Menunjukkan hubungan antara gangguan makan, obesiti dan kesihatan mental, pakar menyatakan bahawa masalah seperti kemurungan, kebimbangan dan tekanan boleh mengganggu keseimbangan pemakanan.
Menyedari bahawa diet, sukan dan sokongan psikologi harus dipertimbangkan bersama dalam masalah berat badan, pakar berkata, “Langkah harus diambil untuk menyelesaikan masalah dengan program yang seimbang. Apabila perlu, pembedahan membantu mengurangkan berat badan. berkata.
Universiti Üsküdar NPİSTANBUL Pakar Pembedahan Am Hospital Otak Op. Dr. A. Murat Koca menilai hubungan antara kesihatan mental, obesiti dan gangguan pemakanan.
Kesihatan mental boleh menjejaskan tabiat pemakanan
Menyedari bahawa segala-galanya dalam hidup kita adalah berdasarkan keseimbangan, dan jika terdapat penyelewengan dalam keseimbangan ini, situasi yang tidak diingini mungkin timbul. Dr. A. Murat Koca berkata, “Interaksi antara kesihatan mental kita dan penambahan dan penurunan berat badan sentiasa menjadi agenda. Pemakanan yang tidak teratur dan tidak seimbang, gangguan pemakanan, kurang berat badan atau berat badan berlebihan, obesiti dan obesiti semuanya dipengaruhi oleh keadaan mental kita. Situasi seperti tekanan, kegembiraan yang melampau, kemurungan boleh menghilangkan kawalan kita terhadap makan dan kita boleh mula makan diet yang tidak teratur dan tidak seimbang tanpa kita sedari.” berkata.
cium. Dr. A. Murat Koca berkata selain struktur budaya masyarakat, pendidikan, status sosioekonomi, jantina, umur dan budaya masakan seseorang itu membimbing berat badan seseorang dan sentiasa berinteraksi dengan keadaan mental seseorang itu.
Kawalan makan mungkin hilang
Menyatakan bahawa masalah psikologi boleh mendorong orang ramai untuk makan lebih banyak, Op. Dr. A. Murat Koca berkata, “Orang yang mempunyai berat badan berlebihan mungkin lebih terpengaruh dengan situasi ini dan menjadi lebih introvert, kurang keyakinan diri dan tertekan dari semasa ke semasa. Akibatnya, apabila kawalan makan hilang, penyakit makan berlebihan dan tidak terkawal berlaku. Apabila obesiti berlaku, semua masalah kesihatan secara beransur-ansur mula menyekat kehidupan. Seperti pedang bermata dua, apabila keseimbangan antara mood dan makan terganggu, salah satu daripada dua keadaan, seperti obesiti atau anoreksia, mungkin berlaku.” diberi amaran.
Kitaran ganas boleh berlaku
Menyatakan bahawa beberapa ubat psikiatri yang digunakan tanpa kawalan doktor atau secara tidak sedar juga boleh menjejaskan berat badan, Op. Dr. A. Murat Koca berkata, “Mungkin ada kenaikan berat badan atau penurunan berat badan yang berlebihan. Obesiti dan keadaan mental mencetuskan satu sama lain sehingga akhirnya menjadi lingkaran setan. Apabila berat badan meningkat, kali ini masalah psikologi meningkat, apabila masalah meningkat, lebih banyak makanan dimakan; Jika kitaran ini tidak diputuskan, situasi yang tidak dapat dipisahkan berlaku pada penghujungnya. Apabila berat badan dan penyakit berkaitan obesiti ditambah, kualiti hidup mula menurun dan kemurungan semakin mendalam." katanya.
Sekiranya perlu, pembedahan boleh dilakukan.
cium. Dr. A. Murat Koca berkata, “Pemakanan, sukan dan sokongan psikologi harus dipertimbangkan bersama dan langkah perlu diambil untuk menyelesaikan masalah dengan program yang seimbang. Apabila perlu, ia membantu mengurangkan berat badan dengan bantuan pembedahan.” berkata.
Menekankan bahawa makanan seperti gula-gula, yang berada dalam kumpulan karbohidrat, memberi keseronokan dan kebahagiaan kepada seseorang, ia menyebabkan penambahan berat badan. Dr. A. Murat Koca berkata, “Selain itu, masalah pemakanan dan kekurusan melampau yang mungkin berlaku akibat tekanan dan gangguan kecemasan adalah hubungan yang berasingan antara pemakanan dan keadaan psikologi. Kedua-dua obesiti dan gangguan pemakanan dikaitkan dengan keadaan psikologi seseorang." diberi amaran.
Sokongan rapat adalah penting
Menekankan bahawa maklumat terperinci perlu diperoleh daripada saudara-mara pesakit dalam diagnosis dan rawatan gangguan psikologi, Op. Dr. A. Murat Koca berkata, “Tabiat pemakanan, perubahan selera makan dan berat badan, dan gaya hidup perlu diteliti secara terperinci. Bukan sahaja pesakit, malah saudara mara dan pembantunya harus dimaklumkan dan dididik secara terperinci tentang proses rawatan. Kecacatan dalam pemakanan harus diperbetulkan dan latihan harus diberikan untuk menjadikan pemakanan seimbang dan teratur sebagai sebahagian daripada kehidupan mereka. Dalam diet seimbang, pengambilan karbohidrat, protein, vitamin dan mineral yang mencukupi dan teratur harus dipastikan. memberi nasihat.
Menekankan bahawa karbohidrat membentuk sumber makanan utama otak berkat glukosa, Op. Dr. A. Murat Koca, “Ketidakseimbangan pengambilan karbohidrat menjejaskan mood. Masalah kesihatan dan kelewatan dalam pemulihan mungkin berlaku dalam diet protein sahaja. Tahap serotonin terjejas dan mood juga terjejas." berkata.
Kekurangan vitamin juga boleh menyebabkan masalah.
Menyatakan bahawa apabila anemia berlaku akibat kekurangan zat besi dalam badan, keadaan keengganan dan keletihan berlaku. Dr. A. Murat Koca berkata, “Keadaan ini juga boleh menjadikan seseorang itu lebih introvert. Walaupun orang itu vegetarian atau vegan, dia harus mempelajari makanan yang harus dia makan dan mengimbangi nilai darahnya. Di samping itu, penggunaan berlebihan harus dielakkan kerana teh menjejaskan penyerapan zat besi. Vitamin C juga perlu diambil sebagai tambahan kepada sokongan zat besi dalam rawatan. Kekurangan vitamin B juga boleh menyebabkan keengganan, keletihan dan sensitiviti sistem saraf dan memberi kesan negatif kepada psikologi seseorang. Ia boleh menyebabkan pembentukan atau peningkatan tekanan dan keadaan kemurungan.
Kemurungan dan tekanan mengganggu keseimbangan pemakanan
Menyedari bahawa vegetarian dan vegan harus memberi lebih perhatian kepada pengambilan vitamin B, Op Pakar Pembedahan Am Hospital Otak NPİSTANBUL. Dr. A. Murat Koca menyimpulkan kata-katanya seperti berikut:
“Mereka harus berhati-hati agar tidak mengalami kekurangan dengan mengambil vitamin B secara seimbang. Selain itu, keadaan psikologi berkait rapat dengan Sindrom Usus Merengsa (IBS). IBS lebih kerap berlaku pada mereka yang mengalami gangguan psikologi. Susulan dengan program diet yang baik harus diatur pada orang yang mengalami Sindrom Usus Merengsa. Kemurungan, kebimbangan, situasi tekanan menyebabkan masalah dengan mengganggu keseimbangan pemakanan. Oleh itu, mungkin perlu memberi kepentingan kepada kesihatan mental dan mendapatkan rawatan pada ketika ini. Kesihatan mental dan keseimbangan pemakanan yang baik adalah penting untuk kehidupan yang lebih sihat. Hanya dengan cara ini, obesiti dan anoreksia dapat dielakkan dan kehidupan yang berkualiti dapat dilalui dengan berat badan yang lebih sihat, jauh daripada masalah kesihatan.”
Jadilah yang pertama memberi komen