Buah pelaga merupakan salah satu tumbuhan yang jarang ditemui dalam keluarga halia. Ia adalah sejenis tumbuhan yang boleh kekal hijau hampir sepanjang tahun, boleh membesar sehingga 55 cm secara purata, dengan daun hijau gelap dan bunga kuning. Ia tumbuh di bahagian yang berlainan di dunia, untuk memberi contoh; Kita boleh katakan India Barat dan Selatan dan Asia Tenggara.
Buah pelaga banyak digunakan dalam masakan. Apabila dimakan bersama makanan, ia menyelesaikan masalah perut dan melegakan sakit perut. Ia juga mengatasi masalah seperti senak dan kembung perut yang berlaku selepas makan. Buah pelaga bukan sahaja melindungi perut tetapi juga melindungi tubuh manusia daripada mikrob dengan ciri antiseptiknya. Dengan bau yang menyenangkan, ia menghalang bau busuk di dalam mulut. Kandungan kalori dan khasiat buah pelaga juga agak baik. Mereka yang ingin menurunkan berat badan mungkin lebih suka buah pelaga. Dalam hidangan manakah buah pelaga digunakan? Jika anda tertanya-tanya, inilah jawapan untuk anda…
Khasiat Buah Pelaga
Kami telah menyebut beberapa kebaikan buah pelaga untuk kesihatan manusia. Mari kita lihat kebaikan buah pelaga yang digunakan sebagai kaedah perubatan alternatif:
- Ia menyelesaikan masalah perut.
- Baik untuk sakit perut
- Ia menghalang loya.
- Ia memudahkan penghadaman.
- Ia mengawal sistem pencernaan dan menjalankan usus.
- Ia menyelesaikan masalah selera makan.
- Ia menghalang nafas berbau.
- Ia melindungi tubuh daripada mikrob.
- Ia melindungi paru-paru.
- Ia memastikan fungsi buah pinggang yang sihat.
- Ia membersihkan buah pinggang dan bersifat diuretik.
- Ia menguatkan ingatan. Ia membuka minda.
- Ia baik untuk kealpaan.
- Meningkatkan kuasa seksual.
- Ia membantu proses penyembuhan terhadap penyakit selsema.
- Ia melembutkan tekak.
- Ia menghalang batuk.
Kebaikan Buah Pelaga untuk Kulit
Anda boleh menggunakan tumbuhan buah pelaga untuk kesihatan kulit. Buah pelaga mengandungi minyak pati. Ini membersihkan cela kulit. Dengan membuka pori-pori kulit, ia menghalang pembentukan jerawat dan jerawat. Ia juga melawan jerawat kulit. Manfaat lain ialah ia menghalang penuaan kulit. Dengan cara ini, anda mendapat kulit yang meriah dan cerah.
Adakah Pelaga Membuat Anda Lemah?
Komponen dalam tumbuhan buah pelaga membantu untuk melemahkan. Ia menguatkan penghadaman dan membantu kita mencerna makanan yang kita makan dengan mudah. Ia membersihkan usus dan juga terkenal dengan sifat diuretiknya. Kami akan memberi amaran kepada mereka yang ingin menurunkan berat badan. Buah pelaga juga terkenal dengan sifatnya yang menyelerakan. Oleh itu, kita mungkin perlu memberi perhatian kepada kadar penggunaan.
Kalori dan Nilai Pemakanan Buah Pelaga
1 gram buah pelaga adalah 3 (kcal) kalori.
- Nilai pemakanan buah pelaga (1 gram):
- Karbohidrat (g) 0.68
- Protein (g) 0.11
- Lemak (g) 0.07
- Serat (g) 0.28
- Kolesterol (mg) 0
- Natrium (mg) 0.18
- Kalium (mg) 11.19
- Kalsium (mg) 3.83
- Vitamin A (iu) 0
- Vitamin C (mg) 0.21
- Besi 0.14
Apakah Kemudaratan Buah Pelaga?
Khasiat buah pelaga mungkin menggoda, tetapi terdapat juga kemudaratan apabila diambil secara berlebihan. Atau ia boleh menyebabkan kemudaratan dengan penggunaan yang salah. Seperti buah pelaga yang baik untuk masalah perut, ia boleh membahayakan perut apabila diambil secara berlebihan. Terutama jika anda mempunyai masalah seperti pedih ulu hati, aduan anda mungkin meningkat. Mereka yang menghidap penyakit batu ginjal dan pundi hempedu hendaklah menjauhi buah pelaga.
Siapa yang tidak boleh menggunakan buah pelaga?
- perempuan mengandung
- ibu menyusu
- Mereka yang mempunyai batu ginjal dan pundi hempedu
- Orang yang mempunyai masalah perut
- Mereka yang sensitif terhadap tindak balas alahan
Bagaimana untuk mengambil buah pelaga?
Pengambilan buah pelaga biasanya dimakan dengan menggunakannya dalam makanan. Biji buah pelaga diperolehi dengan mengeringkan dan mengasingkan buahnya. Ia mempunyai teh buah pelaga dan minyak. Dalam hidangan manakah buah pelaga digunakan? Kalau kata boleh guna kekacang dan lauk ikan. Buah pelaga boleh dimakan dalam pencuci mulut seperti puding dan pencuci mulut susu. Hosaf boleh ditambah ke dalam teh dan kopi sebagai perasa.
Bagaimana untuk mengunyah buah pelaga?
Masukkan biji buah pelaga ke dalam segelas air panas yang telah direbus sebelum ini. Biarkan selama 10-15 minit. Kemudian tapis airnya dan tambah satu sudu teh madu dan makan.
Jadilah yang pertama memberi komen