Berhampiran Ketua Jabatan Kardiologi Hospital Universiti Timur Prof. Dr. Hamza Duygu membuat kenyataan sempena minggu Kesihatan Jantung. Beliau berkata terdapat banyak risiko penyakit kardiovaskular seperti merokok, diet tidak teratur, obesiti, pengambilan alkohol yang berlebihan, dan tekanan yang berlebihan. Menyatakan faktor risiko paling penting ialah merokok, Prof. Dr. Duygu menyatakan bahawa minuman tenaga yang kerap digunakan oleh golongan muda juga meningkatkan risiko serangan jantung dan menyebabkan aritmia dalam jantung.
Penyakit jantung adalah salah satu masalah kesihatan yang paling biasa hari ini disebabkan oleh pelbagai faktor. Mengatakan bahawa ini adalah penyakit disebabkan lebih daripada satu faktor, Ketua Jabatan Kardiologi Hospital Universiti Timur Near, Prof. Dr. Hamza Duygu berkata bahawa merokok, diet tidak teratur, obesiti, pengambilan alkohol yang berlebihan dan tekanan yang berlebihan adalah antara faktor risiko penting untuk kesihatan kardiovaskular. prof. Dr. Duygu turut menyatakan faktor umur, jantina, genetik dan etnik adalah antara faktor risiko yang menjejaskan kesihatan kardiovaskular. Menyatakan faktor umur, jantina, genetik dan etnik berada dalam kelompok faktor yang tidak boleh diubah, Prof. Dr. Hamza Duygu menyatakan bahawa penyakit jantung akibat merokok, tabiat pemakanan yang tidak sihat, gangguan akibat pengambilan alkohol yang berlebihan, kehidupan yang tidak aktif, obesiti, lipid darah, tekanan darah dan gula darah tinggi merupakan faktor risiko yang boleh diperbetulkan.
Gaya hidup baru memberi kesan buruk kepada tabiat pemakanan
Menyatakan bahawa disebabkan perubahan pesat yang dibawa oleh kehidupan dan teknologi moden, Prof. Dr. Hamza Duygu menyatakan bahawa orang telah menjadi kurang aktif sekarang. Menyatakan bahawa gaya hidup dan tabiat pemakanan baharu terjejas teruk, Prof. Dr. Hamza Duygu menyatakan bahawa pemakanan dalam tempoh ini kebanyakannya berasaskan makanan yang berasal dari haiwan dan berkata, “Orang ramai tidak mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan yang mencukupi. Digabungkan dengan kekurangan aktiviti fizikal, risiko penyakit kardiovaskular meningkat. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, oklusi kardiovaskular adalah lebih biasa dalam amalan harian pada usia dua puluhan atau tiga puluhan. Sebab yang paling penting untuk ini adalah tabiat merokok. Selain itu, penurunan dalam aktiviti fizikal, penambahan berat badan, perhatian yang tidak mencukupi terhadap pemakanan dan tekanan adalah antara faktor penyumbang.
Pemakanan yang sihat adalah penting untuk kesihatan jantung
Menyatakan bahawa tabiat makan yang kerap adalah sangat penting dalam melindungi kesihatan jantung, Prof. Dr. Hamza Duygu berkata, dengan diet yang teratur dan sihat, faktor risiko yang menyebabkan penyakit kardiovaskular dapat dielakkan. prof. Dr. Duygu berkata, “Dengan diet yang sihat, adalah mungkin untuk melambatkan dan mengurangkan perkembangan berat badan berlebihan, kolesterol tinggi, diabetes dan tekanan darah tinggi, yang merupakan faktor risiko yang menyebabkan penyakit kardiovaskular. Pemakanan gaya barat dan tabiat makanan segera semakin meningkat secara beransur-ansur dalam masyarakat. Keadaan ini hanya boleh diatasi dengan menyasarkan kehidupan yang sihat.”
Pemakanan yang kerap mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular
Menyatakan corak pemakanan mula menetap sejak kecil, Prof. Dr. Hamza Duygu menyatakan bahawa risiko penyakit kardiovaskular boleh dikurangkan dengan mewujudkan tabiat pemakanan sihat mulai usia ini. Mengatakan bahawa penggunaan kalori dan garam yang berlebihan harus dielakkan, lemak haiwan harus dikurangkan, dan corak pemakanan harus diguna pakai di mana minyak sayuran, sayur-sayuran segar, makanan kaya serat dan ikan harus diambil lebih banyak. Dr. Duygu berkata bahawa kematian akibat penyakit kardiovaskular adalah kurang biasa di kawasan di mana penggunaan minyak zaitun dan ikan lebih tinggi. prof. Dr. Hamza Duygu berkata, “Kurang daripada 30 peratus daripada jumlah tenaga yang digunakan harus diperoleh daripada lemak haiwan. Satu lagi isu yang harus diberi keutamaan ialah memerangi obesiti dan kekurangan pergerakan, yang bertanggungjawab terhadap peningkatan yang membimbangkan dalam kejadian diabetes. Perjuangan yang perlu diberikan di peringkat masyarakat dalam isu ini dapat direalisasikan dengan meningkatkan kesedaran melalui pendidikan. Selain kelas aktiviti fizikal di sekolah, pendidikan pemakanan juga perlu diberikan. Di sekolah, pelajar perlu diberi peluang melakukan pendidikan jasmani selama 1 jam sehari. Meningkatkan bilangan dan kualiti pusat di mana orang dewasa boleh melakukan pendidikan jasmani harus disokong oleh kerajaan.
Merokok adalah faktor risiko paling penting untuk penyakit kardiovaskular
Menyatakan bahawa merokok adalah salah satu faktor risiko terpenting dalam penyakit kardiovaskular, Prof. Dr. Hamza Duygu menyatakan bahawa penggunaan rokok menyebabkan banyak penyakit bersama dengan oklusi kardiovaskular. prof. Dr. Duygu berkata, “Malangnya, penggunaan rokok mencuri dua puluh tahun dari kehidupan kita. Ia menyebabkan banyak penyakit, terutamanya penyakit kardiovaskular. Oleh itu, perokok harus meninggalkan tabiat ini. Seperti merokok aktif, merokok pasif juga sangat penting. "Orang ramai pastinya harus menjauhkan diri daripada persekitaran merokok," katanya.
50% perokok mati kerana ini
Menyatakan 50 peratus perokok biasa hilang akibat pengambilan rokok, Prof. Dr. Hamza Duygu menyatakan bahawa kira-kira separuh daripada kematian ini dilihat dalam kumpulan umur pertengahan. Menyatakan jumlah rokok yang dihisap berkait secara langsung dengan penyakit kardiovaskular, kanser dan penyakit sistem pernafasan, Prof. Dr. Duygu menyatakan bahawa terdapat risiko yang sama dalam perokok pasif. Menyatakan langkah pertama dalam mencegah merokok ialah pendidikan, Prof. Dr. Hamza Duygu menyatakan bahawa usaha intensif perlu dilakukan dalam hal ini di sekolah, tempat kerja dan institusi kesihatan.
Penyakit kardiovaskular adalah yang paling biasa dalam TRNC.
Menyatakan bahawa penyakit yang paling biasa dalam TRNC ialah penyakit kardiovaskular, Prof. Dr. Hamza Duygu menyatakan bahawa penyakit kardiovaskular boleh dilihat dengan kerap pada golongan muda. Menyatakan punca yang meningkatkan risiko serangan jantung di kalangan golongan muda ialah penggunaan dadah, diet tidak teratur dan tidur tidak teratur, Prof. Dr. Hamza Duygu memberi maklumat bahawa bahan rekreasi yang sering digunakan oleh golongan muda kebelakangan ini turut menyebabkan serangan jantung. prof. Dr. Hamza Duygu meneruskan kata-katanya seperti berikut: “Anak muda telah menggunakan minuman tenaga atau dadah rekreasi sejak akhir-akhir ini. Minuman tenaga yang diambil oleh golongan muda menyebabkan serangan jantung. Ia menyebabkan aritmia di jantung, terutamanya pada orang muda. Jika kita memberi maklumat umum, orang yang mempunyai penyakit kardiovaskular dalam saudara mereka harus berhati-hati dan mengambil langkah berjaga-jaga. Orang ramai tidak boleh menggunakan rokok, minuman tenaga, atau bahan rekreasi, dan mereka harus menyingkirkan berat badan berlebihan mereka. Tidur yang kerap sangat penting dalam penyakit kardiovaskular. Orang ramai perlu tidur sekurang-kurangnya tujuh jam. Orang yang kurang tidur mengalami terutamanya oklusi kardiovaskular dan gangguan irama.
Jadilah yang pertama memberi komen