Nasihat Percutian untuk Pesakit Alahan

Profesor Madya dari Jabatan Penyakit Alahan di Hospital Memorial Şişli. Dr. Ayşe Bilge Öztürk memberi maklumat tentang perkara yang perlu diberi perhatian oleh penghidap alahan semasa bercuti.

Dr. Öztürk berkata, “Sesiapa yang mempunyai alahan harus mengelakkan alergen dalam kehidupan seharian dan sentiasa membawa ubat alahan bersama mereka. Adalah berfaedah bagi penghidap alahan untuk berunding dengan doktornya sebelum melakukan perjalanan. Orang itu harus memastikan bahawa ubat mereka mencukupi semasa perjalanan mereka dan harus menggunakan ubat mereka untuk aduan alahan apabila perlu. Alahan boleh berlaku dalam pelbagai bentuk. Antara alahan yang paling biasa ialah; debunga, bulu haiwan, hama habuk rumah, alahan makanan dan alahan lebah yang biasa berlaku pada musim panas.

Jika anda alah kepada debunga;

• Jika anda mempunyai alahan debunga, anda harus mengetahui tahap debunga destinasi anda. Anda boleh mendapatkan maklumat daripada "polleninfo.org" untuk negara Eropah, "wao.org" untuk negara lain dan "aid.org.tr" untuk negara kita. Perjalanan ke tempat yang debunga anda sensitif terhadapnya boleh meningkatkan aduan anda.
• Jangan keluar jika tidak perlu pada waktu pagi dan tengah hari apabila debunga tinggi, dalam cuaca kering dan berangin.
• Gunakan cermin mata hitam apabila anda pergi ke luar. Khususnya, cermin mata seperti topeng yang mengelilingi mata menyumbang kepada pengurangan aduan mata anda akibat alahan debunga.
• Jika anda mengembara dengan kereta anda, jangan mengembara dengan tingkap kereta terbuka. Anda boleh menggunakan penghawa dingin dengan penapis debunga di dalam kereta anda.

Jika anda alah kepada rambut haiwan;

• Anda mungkin terdedah kepada alergen di mana haiwan peliharaan juga dialu-alukan. Orang yang sensitif tidak boleh lupa menggunakan ubat yang ditetapkan sebelum melawat tempat dengan haiwan peliharaan.

Jika anda alah kepada hama habuk rumah;

• Anda boleh menilai tahap kelembapan wilayah yang anda tinggali dengan menggunakan peta "Taburan Purata Kelembapan Tahunan Turki" yang diterbitkan oleh Direktorat Cawangan Kawalan Data dan Statistik Jabatan Pemprosesan Data Meteorologi. Jika kelembapan kawasan yang anda diami melebihi 50%, boleh dikatakan ketumpatan hama adalah tinggi di kawasan tersebut secara umum. Jika anda mempunyai alahan hama habuk rumah, anda boleh membawa bantal kalis alergen, tilam dan sarung selimut bersama anda.
• Tidak mempunyai permaidani di atas lantai, terutamanya di dalam bilik yang anda menghabiskan masa yang lama, akan mengurangkan aduan anda. Atas sebab ini, jika boleh, pilih bilik tanpa permaidani.

Jika anda mempunyai alahan makanan;

• Jika anda mempunyai alahan makanan, kongsi dengan perkhidmatan makanan destinasi anda.
• Jika anda mempunyai sejarah anafilaksis, bawa penyuntik automatik adrenalin bersama anda.
• Jika boleh, bercakap dengan orang yang cekap di restoran yang mengetahui dengan tepat bahan-bahan dan cara penyediaannya, dan siapa yang boleh menyedarkan anda.
• Sebelum memesan makanan, pelajari tentang ramuan makanan dan cara penyediaannya.
• Di restoran, minta hidangan dengan satu atau dua bahan apabila boleh.
• Elakkan bufet. Di tempat-tempat sedemikian, makanan boleh dicampur dengan mudah antara satu sama lain.
• Pencemaran kecil, tidak penting bagi mereka yang bekerja dalam ketuhar penyediaan makanan dan dapur, boleh berisiko untuk pesakit. Sebagai contoh, kedua-dua doh roti dan doh kek yang mengandungi susu boleh disediakan dalam tong doh yang sama. Ini boleh membawa kepada tindak balas akibat pengambilan roti pada seseorang yang alah kepada susu.
• Anafilaksis juga boleh berlaku dengan kesan alergen. Oleh itu, elakkan makanan dengan frasa "Mungkin mengandungi kesan…".
• Jangan gunakan ubat dan suplemen pemakanan yang tidak mempunyai permit import rasmi.

Jika anda mempunyai alahan lebah;

• Pastikan tingkap ditutup semasa perjalanan dengan kereta.
• Pastikan memakai pakaian berlengan panjang dan berkaki panjang apabila keluar semasa musim lebah.
• Ingat bahawa pakaian berwarna, kosmetik, minyak wangi atau penyembur rambut akan menarik lebah.
• Ingat bahawa makanan terbuka dan sampah akan menarik tawon khususnya, dan cuba elakkan makan di luar sebanyak mungkin.” memberi amaran dan cadangan.