Pakar pemakanan Salih Gürel memberikan maklumat penting tentang subjek tersebut. Pelupa, yang merupakan salah satu masalah terbesar zaman kita, telah mula menunjukkan dirinya bukan sahaja pada usia yang lebih tua, tetapi juga pada orang muda kerana kehidupan yang tertekan, persekitaran kerja yang sibuk, pencemaran udara, faktor persekitaran dan tabiat pemakanan yang salah.
Kelupaan; Ia adalah gambaran klinikal yang kekal dan selalunya progresif dari segi perjalanan semula jadinya, yang menyebabkan kemerosotan lebih daripada satu kawasan kognitif tanpa kesedaran yang kabur akibat kerosakan pada sistem saraf pusat dewasa akibat sebab yang diperolehi, dan aktiviti berkaitan kehidupan seharian tidak boleh diteruskan pada tahap yang sama seperti dahulu. Kehilangan kemahiran kognitif seperti ingatan, perhatian, kemahiran bahasa, dan fungsi visual-ruang adalah gambaran yang kita hadapi dalam kealpaan.
Terdapat banyak sebab untuk pelupa.Kekurangan hormon dan kekurangan vitamin (Vitamin D dan B12) boleh dikira antaranya. Kemurungan yang teruk juga merupakan salah satu punca pelupa.
Daging merah, ikan yang kaya dengan asid lemak omega-3, hazelnut dan walnut, beri biru dan coklat gelap, tomato, bayam, kayu manis dan delima dari segi asid lemak omega-3 adalah antara makanan yang baik untuk pelupa.
Jadilah yang pertama memberi komen