5 Tanggapan Salah Mengenai Berjemur

Pakar Dermatologi Hospital Acıbadem Bakırköy Dr. Belma Bayraktar memberitahu 5 salah tanggapan umum tentang berjemur dalam masyarakat dan memberikan amaran dan cadangan penting.

Kulit sawo matang sebelum saya pergi bercuti melindungi saya daripada kanser kulit

Kebenaran: "Pakar Dermatologi Dr. Belma Bayraktar “Peranti penyamakan jauh lebih berbahaya daripada sinaran UV yang kita terdedah kepada luar. Mereka memancarkan sinaran UV 2-4 kali lebih banyak daripada cahaya matahari biasa. Ini bermakna lebih banyak kerosakan DNA dan risiko kanser kulit yang lebih tinggi dengan meresap lebih dalam ke dalam kulit. Sawo matang yang diperoleh dengan peranti penyamakan hanya memberikan perlindungan sehingga SPF 3-4. Ini jauh di bawah SPF 30 minimum kami yang disyorkan. Di samping itu, kami tidak mengesyorkan penyamakan dalam apa jua cara, sama ada dengan matahari atau dengan solarium.”

Tidak memerlukan perlindungan matahari dalam cuaca mendung dan teduh

Sebenarnya: “Awan tidak menghalang sinaran UV seperti yang disangkakan. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, 80 peratus sinaran UV sampai ke bumi melalui awan. Oleh itu, adalah perlu untuk menggunakan pelindung matahari dalam cuaca mendung dan di bawah naungan. Walaupun dianggap bahawa sinaran matahari tidak berbahaya dalam masyarakat kita apabila sinaran matahari tidak menegak pada sebelah petang, maklumat ini tidak mencerminkan kebenaran. Atas sebab ini, adalah perlu untuk tidak keluar tanpa mengambil langkah berjaga-jaga untuk perlindungan daripada matahari dan tidak terdedah kepada matahari antara 10-16, apabila sinaran matahari sangat kuat.

Saya pernah mendengar bahawa 80 peratus pendedahan UV adalah di bawah umur 18 tahun. Tidak perlu perlindungan matahari selepas 50-an

Kebenaran: "25 peratus pendedahan UV berlaku di bawah umur 18 tahun. Kanser kulit bukan sahaja berkembang pada zaman kanak-kanak, tetapi juga dengan dos kumulatif sinaran UV yang kita terdedah sepanjang hayat kita. Majoriti kanser kulit bukan melanoma berkembang di kawasan yang telah terdedah kepada matahari selama bertahun-tahun, seperti kepala dan leher. Atas sebab ini, tanpa mengira usia, adalah perlu untuk melindungi dari matahari dengan pelindung matahari, topi dan pakaian.

Mereka yang berkulit gelap tidak perlu dilindungi dari matahari

Kebenaran: "Kanser kulit adalah perkara biasa di kalangan orang kulit putih. Manakala kesan perlindungan matahari (SPF) kulit hitam adalah 13,4 secara purata, ia adalah 3,4 untuk kulit putih. Sinaran UV menyebabkan kerosakan DNA pada semua jenis kulit. Dalam erti kata lain, tiada jenis kulit yang tahan ultraviolet. Oleh itu, semua jenis kulit harus dilindungi dari matahari. Apabila perlu, langkah berjaga-jaga diambil untuk melindungi daripada matahari (tidak terdedah kepada matahari antara 10:00-16:00, tidak melakukan aktiviti luar pada waktu pancaran matahari terik, memakai topi bertepi lebar, memakai pakaian berwarna terang, memakai cermin mata hitam pelindung UV), perkembangan kanser kulit melanoma dan bukan melanoma boleh dicegah.”

Pelindung matahari adalah berbahaya

Kebenaran: "Pakar Dermatologi Dr. Belma Bayraktar berkata, “Terdapat beberapa tempahan mengenai pelindung matahari, yang tidak mencerminkan kebenaran, terutamanya mengenai fakta bahawa ia diserap dari kulit, bercampur dengan aliran darah, merosakkan organ dan mempunyai kesan hormon. Dalam kajian yang dijalankan, tiada penemuan yang membuktikan perkara ini ditemui. Ruam gatal mungkin ditemui pada mereka yang alah kepada bahan dalam beberapa pelindung matahari. berkata. Menyatakan bahawa walaupun sinaran matahari yang berbahaya, pelindung matahari yang tidak menyebabkan kesan alahan harus digunakan pada semua bahagian badan yang terdedah, tanpa meninggalkan sebarang celah. Belma Bayraktar bercakap: “Dengan resipi praktikal; Bagi purata orang dewasa, 2-3 sudu besar untuk badan dan 1-2 sudu teh untuk muka dan leher sudah memadai. Ia perlu diulang selepas berenang dan berpeluh. Ia boleh bertahan selama lapan jam tanpa sebarang aktiviti. Pelindung matahari hendaklah digunakan 15-20 minit sebelum bersentuhan dengan air. Pelindung matahari tidak disyorkan untuk bayi di bawah 6 bulan.