Selain scoliosis, kami sering menemui penemuan bongkok (kyphosis) pada pesakit kami yang baru-baru ini datang dengan aduan gangguan postur. Walaupun keluarga boleh melihat kelengkungan tulang belakang (scoliosis) dengan lebih mudah, mereka boleh terlepas tanda-tanda kyphosis. Keluhan yang paling biasa kita dengar di sini ialah kepala menghadap ke hadapan dan anak sentiasa letih.
Pakar Fisioterapi Altan Yalım dari Pusat Terapi Fizikal Pusat Sukan Terapi memberi maklumat tentang bahaya tersembunyi bungkuk (kyphosis) dalam generasi baharu, dan berkata:
“Kedua-dua penggunaan telefon bimbit yang berlebihan, kekurangan aktiviti sukan, dan penggunaan berlebihan kanak-kanak ke rumah oleh wabak boleh disebut sebagai punca masalah ini. Sekiranya bahu introvert, lehernya ke hadapan, belakang dibulatkan, dan kanak-kanak mengalami kesukaran untuk berdiri tegak, bantuan profesional harus dicari. Insiden kyphosis pada kanak-kanak perempuan adalah lebih tinggi daripada kanak-kanak lelaki. Perkara penting di sini ialah sudut kyphosis, sudut sehingga 45 darjah boleh disembuhkan dengan rawatan yang sesuai, manakala pembedahan mungkin diperlukan pada sudut yang lebih tinggi. berkata.
Pakar Fisioterapi Altan Yalım bercakap tentang papan mudah mencegah bungkuk (kyphosis):
1- Adalah penting untuk memberi amaran kepada anak tentang postur tegak dan membiasakannya, tetapi isu yang paling penting di sini adalah untuk melakukannya dengan betul tanpa membuat kanak-kanak lebih tertekan.
2-Adalah penting untuk membawa beg sekolah di belakang sebagai beg galas, bukan di sebelah bahu. Kedua-duanya menguatkan otot belakang dan menghalang kanak-kanak daripada condong ke hadapan.
3- Ketinggian meja sekolah hendaklah mengikut ketinggian kanak-kanak. Kanak-kanak itu tidak boleh menghabiskan berjam-jam bersandar ke hadapan.
4- Menyediakan tabiat sukan yang tetap, mengarahkan anak kepada sukan seperti berenang atau olahraga menguatkan postur dan otot am.
5-Pemakanan yang betul dan penggunaan cecair juga penting untuk postur. Semakin kuat tulang, semakin tegak badan. Kalsium dan vitamin D adalah sokongan tulang yang paling penting.
6-Kekurangan keyakinan diri kanak-kanak juga boleh menjejaskan posturnya dengan mewujudkan introversi, dan adalah penting untuk menyokongnya dalam hal ini.
Bar 7 pintu boleh menjadi alat senaman yang paling sesuai di rumah untuk kyphosis. Ia bukan sahaja menguatkan lengan dan otot belakang, tetapi juga mencipta kesan tarikan.
8- Perlu diketahui bahawa kyphosis boleh disembuhkan dengan diagnosis awal dan rawatan yang sesuai.
Jadilah yang pertama memberi komen