Pakar Cegergün Polat dari Jabatan Kardiologi Hospital Memorial Şişli memberi maklumat tentang hubungan antara tidur dan hipertensi. exp. Dr. Polat menyatakan tidur yang teratur dan berkualiti, yang sangat penting untuk kesihatan umum badan, juga baik untuk kesihatan jantung dan perubahan negatif dalam corak tidur mengundang banyak masalah kesihatan. Menunjukkan bahawa hipertensi adalah salah satu masalah utama yang disebabkan oleh gangguan tidur, Polat berkata, "Tekanan darah tinggi boleh membuka jalan kepada masalah kardiologi seperti serangan jantung dan kegagalan jantung." berkata.
Memberi maklumat tentang tidur dan hipertensi, Dr. Dr. Polat, “Hipertensi ialah keadaan tekanan tinggi yang dikenakan oleh darah pada dinding saluran. Ia adalah penyakit yang dihidapi oleh satu pertiga daripada kumpulan umur yang semakin meningkat. Walaupun tekanan darah tinggi adalah masalah yang sangat biasa, ia juga dianggap sebagai punca banyak penyakit. Hipertensi berlaku dalam dua cara. Jika ia bukan disebabkan oleh sebab sekunder yang boleh dikenal pasti ia dipanggil 'penting' (utama) dan jika ia disebabkan oleh sebab ia dipanggil 'hipertensi sekunder'. hipertensi sekunder; Ia boleh disebabkan oleh penyakit buah pinggang, tumor kelenjar adrenal, gangguan kongenital saluran darah, penyakit tiroid dan pil kawalan kelahiran, beberapa ubat selsema, beberapa ubat penahan sakit yang dijual bebas dan beberapa ubat preskripsi. menggunakan frasa tersebut.
Hubungan antara penyakit tidur-obesiti-jantung perlu dipertimbangkan
Menyatakan bahawa terdapat beberapa faktor yang memudahkan kemunculan hipertensi penting, Uzm. Dr. Polat berkata, “Ini adalah faktor seperti umur, jantina, penggunaan garam yang tinggi, obesiti, diet tinggi kalori, tahap aktiviti yang rendah, keletihan, ciri personaliti, tekanan, dan gangguan tidur. Mungkin perlu mengasingkan bahagian tidur di sini. Kadangkala struktur leher pendek, struktur lelangit atau laring, dan kesesakan di hidung boleh menjejaskan kualiti tidur orang. Masalah struktur ini menghalang tidur nyenyak dan menghalang badan daripada berehat." katanya.
exp. Dr. Polat berkata, “Biasanya, purata waktu tidur orang dewasa adalah antara 7-8. Untuk mencapai ini, orang itu mesti tidur pada waktu tertentu dan bangun pada waktu tertentu. Masalah tidur adalah punca utama obesiti. Ini mengganggu irama badan. Oleh itu, badan yang tidak berehat menjadi faktor risiko utama untuk hipertensi." berkata.
Apnea tidur merosakkan jantung
Menekankan bahawa orang yang mengalami masalah apnea tidur lebih berkemungkinan menghidap hipertensi, diabetes dan obesiti, Dr. Dr. Polat, “Penyelidikan; Telah ditunjukkan bahawa risiko mendapat hipertensi pada orang yang mengalami keterukan apnea tidur yang tinggi meningkat sebanyak 2 kali ganda, dan mereka yang mempunyai kualiti tidur yang rendah mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat hipertensi tahan berbanding mereka yang tidur lena. Ini menyebabkan jantung menjadi letih dan rosak. Dalam kumpulan pesakit ini, risiko oklusi kardiovaskular, serangan jantung, hipertensi dan strok adalah tinggi. menggunakan frasa tersebut.
Jika waktu tidur siang pada siang hari melebihi 15 minit, berhati-hatilah!
Menyatakan bahawa tempoh biasa tidur siang yang diperlukan pada selang waktu tertentu ialah 10-15 minit, Uzm. Dr. Polat berkata, "Pesakit apnea tidur cenderung untuk memenuhi keperluan tidur mereka pada waktu siang kerana mereka mempunyai masalah tidur pada waktu malam dan tidak boleh berehat sepenuhnya. Ia mungkin. Pesakit sedemikian mesti terlebih dahulu menjalani ujian tidur dan kemudian pemeriksaan kardiologi. Kerana orang yang tidak mempunyai pola tidur yang sihat mungkin berisiko mendapat hipertensi dan gangguan irama jantung. Pada masa yang sama, seseorang mungkin mengalami kegagalan jantung dengan serangan jantung. Merawat apnea dengan tekanan saluran udara positif pada orang yang mengalami apnea tidur dalam ujian yang dilakukan mempunyai kesan positif ke atas mengawal nilai tekanan darah. katanya.
Tidur harus dipertimbangkan untuk hipertensi
Menekankan bahawa siang hari adalah pemacu penting irama biologi, Uzm. Dr. Polat berkata, “Terutama orang yang bekerja syif malam berada dalam kumpulan berisiko untuk hipertensi akibat tidur yang tidak teratur. Kerana bekerja pada waktu malam menyebabkan irama biologi badan terganggu, dan keseimbangan hormon yang boleh berkesan dalam keseimbangan tekanan darah juga terjejas secara negatif. Inilah sebab mengapa orang yang tinggal di negara utara menggunakan tirai hitam di rumah mereka untuk menyelesaikan corak tidur mereka. Siang bermaksud 'terjaga'. Tidak dapat tidur nyenyak pada waktu malam juga menjejaskan metabolisme secara negatif. Atas sebab ini, adalah penting untuk kanak-kanak membuang tidur tengah hari mereka selepas umur lima tahun, tidak menjejaskan tidur malam mereka, dan merembeskan hormon pertumbuhan dengan tidur yang nyenyak. dia menambah.
Jadilah yang pertama memberi komen