Diabetes dan hipertensi menonjol sebagai punca utama kegagalan buah pinggang kronik. Semakin tinggi pengambilan garam, semakin tinggi risiko hipertensi. Akibatnya, pengambilan garam yang berlebihan juga merosakkan buah pinggang. Berhampiran Pengamal Jabatan Nefrologi Hospital Universiti Timur Dr. Rana Ömürova mengatakan bahawa perubahan gaya hidup seperti sekatan garam, senaman yang kerap dan penurunan berat badan adalah berkesan dalam mencegah kegagalan buah pinggang kronik.
Kegagalan ginjal boleh berkembang sebagai akut dan kronik. Kegagalan buah pinggang akut adalah gangguan mendadak jangka pendek seperti minggu dan hari, sementara gangguan kerja ginjal yang berlangsung lebih dari 3 bulan dianggap kronik. Walaupun kegagalan buah pinggang akut sering dapat diatur, kegagalan kronik dapat menjadi progresif dan kekal.
Hipertensi dan Kencing Manis Pencetus Kegagalan Buah Pinggang!Menyentuh tentang kepentingan pencegahan dan rawatan terutamanya daripada kegagalan buah pinggang kronik, Dr. Rana Ömürova menegaskan bahawa kegagalan buah pinggang boleh membawa akibat yang serius yang boleh menjejaskan semua organ.
Hipertensi dan Diabetes Punca Kegagalan Ginjal
Diabetes dan hipertensi adalah punca utama kegagalan buah pinggang kronik. Dengan kata lain, 60 peratus kegagalan buah pinggang kronik berpunca daripada dua masalah kesihatan ini. Penyakit ini berkait rapat dengan penggunaan garam yang berlebihan. Dr. Rana Ömürova menyenaraikan punca lain kegagalan buah pinggang sebagai keradangan buah pinggang yang dipanggil nefritis, jangkitan saluran kencing, penyakit batu, penyakit genetik dan penyakit sista buah pinggang.
Petua Membantu Mengurangkan Pengambilan Garam
Menyebut pengambilan garam yang berlebihan meningkatkan tekanan darah dan merosakkan buah pinggang dengan meningkatkan tekanan dalam urat, Dr. Rana Ömürova menyenaraikan petua untuk mengurangkan penggunaan garam seperti berikut; “Kurangkan secara beransur-ansur jumlah garam yang anda gunakan semasa memasak, mulut anda akan terbiasa dengan kurang garam dari masa ke masa. Daripada garam, gunakan pelbagai rempah, seperti dill, pasli, lemon dan bawang putih untuk menyedapkan makanan anda. Keluarkan garam dan sos masin dari meja anda supaya anak-anak anda tidak mempunyai tabiat menambah garam ke dalam makanan mereka. Pastikan anda membaca label pada makanan sedia untuk dimakan sebelum membeli. Pilih yang kurang garam. Sebelum mengambil makanan seperti jeruk, makanan dalam tin, daun jeruk, buah zaitun dan keju, pastikan untuk mencuci atau merendamnya di dalam air. Makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar.”
Jadilah yang pertama memberi komen