Insomnia Meningkatkan Gangguan Pernafasan

Metin Gültepe, Ketua Pegawai Eksekutif İşbir Holding, menarik perhatian kepada kepentingan memilih tilam yang baik dan produk tidur yang betul dalam menghapuskan masalah yang dialami dalam corak tidur.

Menyatakan bahawa masalah dalam corak tidur boleh membawa kepada kemalangan kerja dan lalu lintas, pakar menunjukkan bahawa gangguan tidur meningkat sebanyak 120 peratus. Menyatakan bahawa kualiti tidur dan kesihatan harus dilindungi, Ketua Pegawai Eksekutif İşbir Holding Metin Gültepe menjelaskan kepentingan tilam dan produk tidur.

Insomnia membawa banyak masalah.

Kualiti tidur adalah sangat penting untuk memulakan hari yang cergas selepas percutian yang selesa. Dalam kes tidak mendapat tidur malam yang nyenyak, orang mungkin menghadapi banyak masalah. Pakar menyatakan bahawa tidur yang tidak mencukupi boleh membawa kepada banyak keadaan seperti kurang perhatian, sukar menumpukan perhatian, prestasi buruk, cepat marah dan keletihan pada siang hari.

Pemilihan tilam yang betul perlu dibuat untuk kualiti tidur

Menekankan kepentingan tidur yang mendalam, sihat dan berkualiti untuk memulihkan corak tidur yang terganggu selepas cuti, Gültepe berkata, “Dengan ketibaan bulan-bulan musim panas, perubahan dalam rutin harian individu secara langsung mempengaruhi kualiti tidur. Ia menjadi lebih sukar bagi individu yang bekerja untuk menyesuaikan diri dengan kehidupan seharian, terutamanya apabila mereka pulang dari bercuti.” berkata.

Menyatakan bahawa tidur yang berkualiti dan sihat adalah penting untuk memulihkan corak tidur yang terganggu dengan mudah, Gültepe berkata, “Apabila syarat-syarat ini tidak dipenuhi, ia akan mengambil masa yang lama untuk orang ramai kembali kepada perintah lama mereka. Seperti yang selalu kami katakan, katil yang baik dan produk tidur yang betul adalah penting untuk tidur yang berkualiti dan sihat.” katanya.

Menunjukkan bahawa kriteria tertentu harus dipertimbangkan semasa memilih katil, yang merupakan langkah tidur yang paling penting, Gültepe berkata, “Semasa memilih katil; Banyak kriteria seperti kelembutan, ketebalan, ketahanan dan ergonomik produk adalah sangat penting. Pada masa yang sama, ia memainkan peranan penting dalam pemilihan katil dalam banyak faktor seperti kedudukan tidur seseorang, ciri fizikal dan ketidakselesaan. Anda boleh meningkatkan kualiti tidur anda dengan memilih tilam yang paling sesuai untuk fisiologi badan anda dengan pakar tidur kami di pusat tidur kami. dia menambah.