Anggur Baik Untuk Imuniti Dan Otak

Pakar Pemakanan dan Diet Pusat Kesihatan Anadolu Tuba Örnek bercakap tentang faedah anggur, mengatakan bahawa anggur, salah satu jenis buah tertua, adalah sumber antioksidan yang kuat.

dit. Tuba Örnek berkata, “Selain kaya dengan vitamin dan kalium, anggur juga mempunyai kesan yang sangat positif terhadap tekanan. Bagaimanapun, menurut kajian kesihatan otak, ia mengurangkan risiko penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson. Mengambil anggur dengan kerap semasa musim adalah penting untuk imuniti yang kuat dan minda yang lebih cergas.

Anggur sangat bermanfaat untuk kesihatan kerana kandungan nutrisinya yang kaya. Menyatakan bahawa anggur mempunyai kesan positif pada otak apabila dimakan dengan kerap dan mengikut musim, Pakar Pemakanan dan Diet Pusat Kesihatan Anadolu Tuba Örnek berkata, “Ia boleh mengurangkan risiko penyakit otak seperti Alzheimer dan Parkinson yang mungkin berlaku bergantung pada usia. "Ia juga menjejaskan struktur sel, melindungi sel, dan merangsang gen SirT1, yang dikaitkan dengan jangka hayat yang lebih lama."

dit. Mengingatkan bahawa jika anggur dimakan dengan kerap, sampel menghalang pertumbuhan sel kanser, “Bahan aktif dalam anggur melindungi daripada kanser. Ia boleh mengurangkan keradangan dalam badan dan mencegah kerosakan kognitif, tingkah laku dan biokimia. Di samping itu, fakta bahawa anggur rendah natrium dan kaya dengan kalium memastikan keseimbangan optimum tekanan darah dan menjadi pelindung daripada penyakit jantung.

Contoh Tuba; Beliau menambah bahawa anggur juga memberi kesan positif kepada kesihatan tulang berkat mineral seperti vitamin K, kalsium, magnesium dan kalium, dan ia juga membantu untuk tidur berkat kandungannya.