Pakar Psikologi Klinikal Sinem Gül Şahin memberikan maklumat penting tentang subjek tersebut. Hijrah ialah apabila manusia meninggalkan tempat tinggal mereka atas pelbagai sebab, sama ada secara terpaksa atau rela, untuk mendirikan kehidupan baru di tempat lain dan meneruskan kehidupan mereka di sana. Walaupun kesan negatif penghijrahan kepada orang ramai secara amnya dikaitkan dengan meninggalkan tempat mereka atas sebab yang melampau seperti peperangan, bencana alam atau keganasan, dilihat orang yang berhijrah secara sukarela dengan harapan untuk memberikan kehidupan yang lebih selesa juga boleh terjejas. oleh krisis penyesuaian yang disebabkan oleh penghijrahan. Apabila mempertimbangkan kesan migrasi ke atas psikologi manusia, kita perlu menilai punca penghijrahan, apa yang berlaku semasa berhijrah, apa yang ditinggalkan, apa yang ditemui dalam persekitaran baru, perbezaan budaya dan sosial antara persekitaran baru dan lama, serta sebagai kesan perubahan iklim dan geografi kepada manusia.
Beberapa masalah yang dialami di tempat penghijrahan, seperti tidak mengetahui bahasa pertuturan, kesukaran mencari pekerjaan, perbezaan budaya yang besar, kemerosotan status sosial atau terdedah kepada reaksi negatif daripada masyarakat tuan rumah, dan lain-lain boleh menjejaskan dalaman. dunia individu dan menyebabkan mereka mengalami krisis emosi. Sudah tentu, proses menghadapi dan menyesuaikan diri dengan perubahan pasca migrasi ini berbeza dari individu ke individu. Secara umumnya, kajian mengatakan bahawa masalah psikologi yang boleh dialami dalam migrasi antara budaya yang rapat adalah kurang. Selain itu, hakikat bahawa individu itu mempunyai pelbagai aspek sosial dilihat sebagai faktor yang memudahkan proses adaptasi. Walau bagaimanapun, walaupun individu yang tidak menghadapi sebarang masalah di tempat kediaman baru mereka dan kelihatan telah membuat permulaan yang baik dalam proses penyesuaian akhirnya adalah warga asing di tempat mereka berhijrah. Faktor ini, iaitu, keadaan berada dalam kedudukan 'lain' yang berterusan boleh mempengaruhi perasaan kekitaan seseorang pada tahap yang berbeza. Kekitaan dan jati diri dibentuk dengan mengadun dengan budaya di mana mereka dibesarkan, dan adalah mungkin untuk merasa kehilangan apabila dipisahkan daripada budaya itu. Dalam sesetengah individu, rasa kehilangan ini adalah pendahulu kepada kemurungan atau kebimbangan. Di satu pihak, individu itu masih mahu menjadi seperti dirinya, untuk mengekalkan budayanya, tetapi sebaliknya, dia mahu menjadi seperti orang lain dan diterima oleh budaya baru. Dua pasang surut ini mewujudkan kegawatan emosi. Dalam kerangka yang lebih umum, kita boleh mengatakan bahawa oleh kerana manusia adalah makhluk sosial, hubungan individu dengan persekitaran adalah sangat penting untuk dia melihat dirinya sebagai cekap dan berharga. Ia adalah situasi di mana seseorang yang merasakan bahawa dia tidak dihargai seperti persekitarannya yang terdahulu dalam interaksinya dengan persekitaran baru dan berfikir bahawa dia tidak dapat menjalinkan hubungan yang bermakna boleh membuat pertimbangan negatif tentang dirinya dan menjadi sensitif dari segi psikologi. Dalam sesetengah orang, jika terdapat trauma zaman kanak-kanak yang berkaitan dengan perasaan dihargai dan cekap, pemekaan ini lebih menyakitkan. Perkara penting ialah campur tangan sebelum perasaan ini bergerak ke arah gangguan psikologi ossified.
Beberapa strategi boleh dilaksanakan untuk memudahkan proses penyesuaian. Sebelum berhijrah, mengumpul maklumat tentang tempat untuk berhijrah untuk bersedia untuk apa yang anda akan hadapi lebih kurang, melakukan beberapa kajian asas tentang bahasa negara baharu, jika boleh, sebelum berpindah atau secepat mungkin, terbuka untuk menemui budaya dan orang-orang di tempat baru, ini adalah pengalaman baru ditambah. Melihatnya sebagai nilai, cuba berfikir secara positif dan bergaul dengan orang sebanyak mungkin adalah beberapa daripada mereka. Kadang-kadang mungkin mudah pada mulanya untuk mengambil langkah bergaul dengan orang dari budaya anda sendiri atau dari budaya lain yang merupakan pendatang seperti anda, tetapi berhati-hati agar ini tidak menjadi kebiasaan dan menjauhkan anda daripada budaya tempatan dan orang tempatan . Di samping itu, menetapkan matlamat yang akan menyumbang kepada perkembangan peribadi anda, seperti membuat kerjaya di tempat kediaman baharu anda atau mempelajari bahasa, dan melihat bahawa anda mencapainya secara beransur-ansur akan memudahkan untuk mewujudkan ikatan antara anda dan tempat baharu . Adalah baik untuk merasakan bahawa anda masih berhubung dengan akar anda semasa melakukan semua ini, jadi adalah penting untuk terus berhubung dengan rakan dan keluarga anda di tempat anda sebelum ini dan mengetahui bahawa anda mempunyai mekanisme sokongan.
Walaupun semua strategi ini, masa berlalu dan jika anda masih berfikir bahawa anda tidak boleh menyesuaikan diri dan anda berasa letih secara psikologi, adalah perlu untuk mendapatkan sokongan psikologi daripada pakar kesihatan mental sebelum keadaan menjadi lebih serius. Adalah penting bagi pakar untuk disokong kedua-duanya untuk menguasai budaya migran dan mempunyai pengetahuan tentang ciri-ciri budaya tempat penghijrahan. Dalam proses terapi, berdasarkan peristiwa utama yang membawa klien ke tahap krisis, emosi yang mengganggu individu ditangani, melemahkan fungsi ego dan kemahiran menyelesaikan masalah diperkukuh, dan sokongan disediakan untuk klien mendapatkan semula mereka. kesihatan mental dan menunjukkan kemahiran penyesuaian.
Pakar Psikologi Klinikal Sinem Gül Şahin berkata, “Mesti diakui bahawa akibat penghijrahan, orang dan budaya yang tidak pernah berhubung antara satu sama lain berkumpul dan situasi luar biasa berlaku untuk kedua-dua pendatang dan penduduk tempatan. Cara paling asas bagi kedua-dua pihak untuk menyesuaikan diri dengan keadaan ini ialah percambahan sistem di mana kesedaran yang akan melihat kewujudan pihak lain sebagai kekayaan dan bukannya ancaman, jauh dari sudut pandangan budaya saya adalah lebih unggul, diterapkan dalam diri individu sejak kecil.
Jadilah yang pertama memberi komen