Pakar Dermatologi Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu bercakap tentang 8 cara berkesan untuk melindungi kulit pada musim sejuk dan membuat amaran dan cadangan penting. Pada hari ini apabila cuaca semakin sejuk, keadaan buruk yang unik pada musim luruh dan musim sejuk memakai kulit kita lebih daripada sebelumnya. Atas sebab ini, adalah sangat penting untuk mengambil langkah berjaga-jaga yang diperlukan dan tidak mengabaikan penjagaan kulit kita secara berkala. Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Pakar Dermatologi Hospital Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu “Pada musim luruh dan musim sejuk, penghalang kulit semakin merosot, menyebabkan masalah seperti pengeringan, kelemumur, rekahan, gatal-gatal, kemerahan, kekasaran dan juga pendarahan. Lebih-lebih lagi, kulit kita terjejas bukan sahaja secara fizikal tetapi juga mental oleh keadaan musim sejuk. Ketibaan musim sejuk menyebabkan kemurungan ringan, had pergerakan, dan kelembapan dalam metabolisme. Atas sebab-sebab ini, kulit, yang fungsi perlindungannya terjejas pada musim sejuk, memerlukan lebih penjagaan dan penjagaan.
Akademi Dr. Şinasi Boleh (Kadıköy) Pakar Dermatologi Hospital Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu memberi amaran bahawa anda perlu mencuci muka anda.
Kesikoğlu menyatakan bahawa sebelum tidur, apabila anda bangun dan selepas berpeluh, muka mesti dicuci dengan pembersih yang sesuai untuk membuang bakteria, kotoran dan sisa asap yang mungkin merebak ke kulit: Ia akan menyebabkan liang roma tersumbat dan penuaan pramatang. Atas sebab ini, solekan perlu ditanggalkan sebelum tidur, dan muka harus dicuci dengan pembersih yang sesuai sama ada sebelum tidur pada waktu petang dan ketika bangun pada waktu pagi. Produk pembersih yang lembut dan tidak berbau yang sesuai untuk jenis kulit harus diutamakan, kandungan alkohol harus dielakkan kerana ia akan meningkatkan kekeringan. Selain itu, air suam perlu diutamakan, tidak terlalu panas atau sejuk.
prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu berkata, "Jangan basuh dengan air yang sangat panas."
Menyatakan bahawa mencuci terlalu kerap dan dengan air yang sangat panas boleh mengurangkan minyak kulit dan menyebabkan kulit lebih kering, Pakar Dermatologi Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu “Akibatnya, ekzema kemerahan dan kekeringan mungkin berlaku. Oleh itu, adalah perlu untuk mengelakkan mencuci terlalu kerap dan dengan air yang sangat panas. "Menyapu krim pelembap semasa kulit anda masih lembap sejurus selepas mandi atau mandi adalah cara paling berkesan untuk mengekalkan kulit anda terhidrat," katanya. Menekankan keperluan untuk mengelak daripada menggosok kulit, Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu mengatakan bahawa menggosok boleh merengsakan kulit dan menyebabkan banyak masalah, termasuk jerawat.
Akademi Dr. Şinasi Boleh (Kadıköy) Pakar Dermatologi Hospital Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu, menekankan bahawa tidur yang mencukupi dan berkualiti juga sangat penting untuk kesihatan kulit, berkata:
“Anda perlu tidur purata 6-8 jam sehari. Kajian telah menunjukkan bahawa waktu tidur yang paling penting adalah antara 23.00 dan 04.00. Hormon tumbesaran dirembeskan semasa tidur. Apabila kita tidak tidur secara teratur, proses pembaikan diri dan pembaharuan kulit semakin berkurangan. Pada orang yang kurang tidur, pelepasan steroid, iaitu kortison, meningkat dalam badan, peningkatan kortison mencetuskan tekanan dalam badan dan mengganggu struktur kolagen. Insomnia menyebabkan beg di bawah mata, peningkatan bengkak, lebam di bawah mata, kemerosotan warna kulit, dan kehilangan penampilan kulit yang cerah dan cerah.
Kesikoğlu menasihati belajar menguruskan tekanan
Semasa bulan-bulan musim sejuk, kerana cuaca gelap awal dan pengurangan matahari, seseorang boleh menjadi lebih pesimis secara rohani, dan sukar untuk menguruskan tekanan. prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu mengatakan bahawa adalah perlu untuk mencari cara yang sihat untuk menguruskan tekanan kerana tekanan boleh mencetuskan banyak penyakit kulit seperti jerawat, ekzema, psoriasis, ekzema berminyak dan penyakit mawar.
prof. Dr. Kesikoğlu berkata, "Pastikan anda melembapkan kulit anda."
Pastikan anda mengetahui sama ada jenis kulit anda berminyak, kering, normal, kombinasi atau sensitif, dan jangan lupa menggunakan produk penjagaan kulit yang sesuai untuk keperluan kulit anda. "Dengan menggunakan produk yang dirumus untuk keperluan kulit anda, anda boleh mengurangkan kehausan kulit anda dan menyumbang kepada penampilan yang sihat," kata Pakar Dermatologi Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu meneruskan kata-katanya seperti berikut: “Cara paling berkesan untuk memerangkap lembapan dalam kulit adalah dengan menggunakan pelembap yang sesuai untuk kawasan itu dengan kerap dan sejurus selepas mencuci. Adalah berfaedah bahawa pelembap yang akan anda gunakan pada bulan-bulan musim sejuk haruslah lebih berasaskan minyak (salap) daripada yang anda gunakan pada bulan-bulan musim panas. Oleh itu, pelembap boleh membentuk lapisan pelindung pada permukaan kulit dan mengelakkan kehilangan lembapan.
prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu memberi amaran untuk menjaga tangan dan bibir anda
Menyedari bahawa kita perlu mencuci tangan dengan kerap pada siang hari, Prof. Dr. Prof. Dr., menyatakan bahawa adalah penting untuk melembapkan tangan kita dengan produk pelincir selepas setiap mencuci untuk mengelakkan kekeringan dan penuaan serta kemungkinan ekzema tangan. . Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu “Adalah perlu untuk melembapkan tangan kita 5-6 kali sehari dengan produk pelincir, dan melakukan kerja rumah dengan sarung tangan ekzema. Untuk mengelakkan kekeringan dan rekahan pada bibir, anda boleh sapukan pelembap bibir atau jeli petroleum yang sesuai pada bibir selepas mencuci muka dan sebelum tidur.
Kesikoğlu menekankan bahawa merokok harus dielakkan
Menegaskan bahawa kajian saintifik telah membuktikan dengan jelas bahawa merokok juga berbahaya kepada kesihatan kulit, Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu mengatakan bahawa merokok adalah faktor penting dalam penuaan kulit yang cepat, dan memerlukan masa yang lama untuk luka sembuh pada perokok.
prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu menyimpulkan kenyataannya dengan ayat berikut: “Pada musim sejuk, adalah perlu untuk melindungi kulit daripada angin, hujan dan salji, menggunakan sarung tangan, selendang atau selendang, dan melindungi rambut dengan beret atau topi. Pada musim sejuk, gunakan pakaian kapas atau flanel yang menghalang kulit daripada kering dan gatal, dan bukannya pakaian nilon, sintetik, poliester atau bulu. Atas sebab yang sama, ia juga berfaedah untuk memilih pakaian yang longgar dan bukannya pakaian yang ketat.
Jadilah yang pertama memberi komen