Pakar Psikologi Ezgi Dokuzlu dari Pusat Perubatan Anadolu membuat kenyataan tentang ketakutan gempa bumi. Gempa bumi, yang merupakan sebahagian daripada kehidupan, menyebabkan kebimbangan kepada ramai orang. Pakar Psikologi Ezgi Dokuzlu, yang menyatakan bahawa senario bencana, termasuk orang tersayang, keluarga dan kalangan rapat, lebih mencetuskan ketakutan dan kebimbangan: boleh berlaku dalam bentuk gangguan dalam perintah itu. Dalam ketakutan gempa bumi, orang ramai umumnya bimbang tentang akibat gempa bumi, bukan gempa itu sendiri.
Pakar Psikologi Dokuzlu berkata, ketakutan, kemarahan, rasa bersalah dan kesal mungkin antara reaksi yang ditunjukkan selepas gempa bumi dan kesannya, “Peristiwa traumatik seperti gempa bumi menyebabkan orang ramai mengalami keresahan buat seketika. Bagi seseorang yang tidak mempunyai pengalaman yang menyakitkan dan mengagumkan dalam kehidupan sehariannya, proses selepas gempa bumi boleh menjadi agak mencabar dan boleh mengambil masa berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk orang itu menyambung semula kehidupannya.
Menyatakan bahawa keadaan adalah jauh lebih sukar terutama bagi mereka yang keluar dari bawah runtuhan atau kehilangan orang tersayang, Dokuzlu mengingatkan bahawa "Perkara yang sihat adalah meneruskan kehidupan normal selepas beberapa ketika, tetapi jika orang yang trauma berada dalam fasa penyesuaian dan mengalami kesukaran untuk menghadapi trauma, pakar harus dirujuk." ditemui.
Pakar Psikologi Ezgi Dokuzlu membuat cadangan tentang cara menyokong orang yang terdedah kepada bencana seperti gempa bumi:
“Orang itu mungkin ingin berkongsi semua butiran situasi negatif yang mereka alami atau mungkin tidak mahu bercakap mengenainya langsung. Biarkan dia memberitahu anda perasaannya, apa yang dia alami, dan mendengar dengan sabar. Jangan gigih jika dia tidak mahu berkongsi tentang pengalamannya. Jangan menilai semasa mendengar, elakkan mengkritik. Mengetahui bahawa dia mempunyai seseorang untuk berkongsi sifat negatifnya akan membuatkan dia berasa baik.
Selepas situasi negatif, orang mungkin tidak selalu mahu bercakap, mereka mungkin tidak mahu memikirkan perkara yang akan mengingatkan mereka tentang peristiwa itu. Apa yang diperlukan semasa atau selepas peristiwa sedemikian ialah merasakan bahawa seseorang yang mendengar, meyakinkan, cuba memahami dan bertolak ansur berada di sebelah mereka. Ingatkan dia bahawa dia boleh menghubungi anda dengan mudah apabila dia memerlukannya.
Orang yang mengalami kerugian dalam bencana mungkin tidak dapat berfikir dengan jelas untuk seketika akibat peristiwa yang dahsyat ini, mungkin mengalami kesukaran untuk meluahkan perasaannya semasa menggambarkan dirinya, dan mungkin mengambil masa untuk kembali ke kehidupan sehariannya. Sementara itu, sokongan orang di sekelilingnya dan apa yang dia katakan menyumbang kepada pemulihan orang itu. Menunggu dia kembali ke kehidupan lamanya dengan segera dan berlagak seolah-olah tiada apa-apa yang berlaku adalah antara kesilapan terbesar yang dilakukan.
Daripada menggunakan bahasa menuduh, cuba gunakan bahasa yang mendamaikan, membantu dan damai hari ini. Ramai di antara kita yang sedih dengan musibah yang menimpa, adalah perkara biasa untuk berkongsi perasaan, tetapi semasa melakukan ini, kita harus mengelakkan kenyataan yang akan menyusahkan diri sendiri dan orang lain.”
Jadilah yang pertama memberi komen