Serangan panik, yang diperhatikan secara meluas dalam masyarakat hari ini, memberi kesan negatif kepada kedua-dua perniagaan dan kehidupan peribadi; Dalam serangan panik, adalah disyorkan bahawa rawatan itu dimajukan oleh pakar psikologi klinikal.
Pakar Psikologi Klinikal Hospital Egepol, Ege Ece Birsel berkata, serangan panik adalah sawan jangka pendek di mana gejala fizikal dialami bersama dengan perasaan takut dan resah yang berlaku secara tiba-tiba dan tidak dijangka.
Menyatakan bahawa serangan panik menunjukkan dirinya dengan kedua-dua gejala psikologi dan fisiologi, Dr. Pakar Psikologi Klinikal Birsel berkata, “Simptom serangan panik meningkat dalam masa kira-kira 15 minit dan mencapai titik puncak dan beransur-ansur berkurangan walaupun individu itu tidak melakukan apa-apa. Semasa serangan panik, beberapa gejala fizikal berlaku dan dirasai dengan sangat kuat. Gejala-gejala ini termasuk jantung berdebar-debar, degupan jantung meningkat, berpeluh sejuk, sesak nafas atau rasa sesak nafas, pernafasan tidak teratur, rasa sakit atau tekanan di dada, loya atau kontraksi dalam perut, kesukaran untuk melihat persekitaran sekeliling semasa serangan panik. atau persekitarannya tidak biasa baginya, menggigil, menggigil, demam panas, dan dia berfikir bahawa dia akan hilang kawalan dengan gejala fizikal ini, atau dia mempunyai ketakutan kematian kerana mengaitkan gejala fizikal dengan penyakit lain. Jika anda mengalami sekurang-kurangnya 5 daripada simptom ini dalam tempoh masa kira-kira 15 minit dan serangan ini datang dalam sawan pada masa yang terputus-putus, kami memanggilnya serangan panik.
SERANGAN PANIK BOLEH MENJADI SITUASI TRAUMATIK
Perhatikan bahawa tidak setiap penyerang panik mempunyai gangguan panik.
exp. Pakar Psikologi Klinikal Ege Ece Birsel berkata, "Semasa serangan panik, individu itu mencipta pemikiran malapetaka tentang saat yang dia alami bersama-sama dengan ketakutan dan kebimbangan yang teruk. Sebagai contoh; mentafsirkan debaran yang dia alami semasa serangan panik sebagai "Saya mengalami serangan jantung". Komen malapetaka yang dibawanya kepada serangan panik yang dialaminya menyebabkan peningkatan dalam gejala fizikal individu semasa serangan panik, dan peningkatan dalam gejala somatik juga menyebabkan peningkatan dalam kebimbangan individu. Keadaan ini menyebabkan ketakutan dan kengerian yang mendalam dalam diri individu, dan serangan panik menjadi situasi traumatik bagi individu. Tidak setiap serangan panik yang anda alami bermakna anda mengalami gangguan panik. Gangguan panik adalah gangguan mental. Serangan panik bukanlah penyakit mental semata-mata. Serangan panik secara tiba-tiba dan tidak dijangka menyebabkan kebimbangan antisipatif yang kuat dalam individu.
Dalam kes sedemikian, mencari simptom ini di internet dan mengelakkan individu itu daripada meneruskan kehidupan seharian kerana dikhuatiri mengalami serangan panik akan menjadikan keadaan lebih bermasalah. Apabila anda mengalami situasi sedemikian, adalah berguna untuk terlebih dahulu melalui kawalan doktor untuk simptom anda dan kemudian berunding dengan pakar psikologi klinikal.
RAWATAN MEMBERI HASIL YANG BERJAYA
Menyedari bahawa kaedah Terapi Tingkah Laku Kognitif yang digunakan dalam rawatan serangan panik dan gangguan panik memberikan hasil yang berjaya, Uzm. Pakar Psikologi Klinikal Ege Ece Birsel meneruskan kata-katanya seperti berikut: Di sini, proses psikoterapi yang berjalan bersama-sama dengan psikiatri atau proses rawatan yang dijalankan hanya dengan psikoterapi digunakan, bergantung kepada kesedaran individu, pematuhan terhadap rawatan, dan keupayaan ahli terapi. untuk menggunakan cadangan yang dicadangkan kepadanya. Terapi tingkah laku kognitif adalah kaedah yang sangat berkesan dan sangat berjaya dalam rawatan gangguan panik. Terapi tingkah laku kognitif ialah kaedah yang mempunyai formulasi untuk orang itu dan simptomnya, dan kami kebanyakannya bekerja pada tingkah laku dan pemikiran yang tidak berfungsi. Kaedah psikoterapi ini, yang akan membantu individu untuk keluar daripada lingkaran ganas yang dialami semasa mengalami serangan panik, juga bertujuan untuk mencegah serangan panik semula. Menerima psikoterapi dalam rawatan gangguan panik agak berkesan dan agak berjaya. Anda pasti perlu berunding dengan pakar untuk rawatan serangan panik.
Jadilah yang pertama memberi komen