Pakar Terapi Fizikal dan Pemulihan Hospital Acıbadem Bakırköy Prof. Dr. Şule Arslan memberikan maklumat tentang fibromyalgia.
Pakar Terapi Fizikal dan Pemulihan Prof. Dr. Şule Arslan menyatakan bahawa walaupun belum ada penyelesaian muktamad untuk fibromyalgia, gejala boleh dikawal dengan pelbagai kaedah rawatan, “Aduan yang dilihat dalam fibromyalgia mungkin berbeza dari seorang ke seorang. Oleh itu, rawatan disesuaikan dengan keperluan pesakit. Selain rawatan yang diperibadikan, pelarasan kepada tabiat hidup memainkan peranan penting dalam rawatan.” katanya.
"5 kunci penting untuk rawatan fibromyalgia"
prof. Dr. Şule Arslan menjelaskan 5 peraturan penting yang perlu diberi perhatian oleh pesakit fibromyalgia dalam tabiat hidup mereka:
“Cuba elakkan tekanan fizikal dan mental, kerana ia boleh memburukkan gejala.
Tidak aktif boleh menyebabkan penambahan berat badan dan peningkatan gejala fibromyalgia. Oleh itu, elakkan kehidupan yang tidak aktif.
Pastikan untuk mengekalkan berat badan ideal anda. Kerana kawalan berat badan boleh berkesan dalam mengurangkan keterukan kesakitan. Di samping itu, diet anti-radang boleh mengurangkan beberapa gejala.
Jadikan kebiasaan untuk bersenam secara teratur. Walau bagaimanapun, kebanyakan pesakit fibromyalgia menyatakan bahawa mereka berasa terlalu letih untuk bersenam atau kesakitan mereka meningkat apabila mereka bersenam. Masalah ini boleh dilihat pada sesiapa sahaja yang mempunyai aduan sakit jangka panjang dan memulakan program senaman yang sengit. Oleh itu, anda perlu mengelakkan senaman yang sengit. Jangan lupa bahawa kekal aktif dan senaman yang kerap adalah salah satu langkah rawatan yang penting.
Memberi perhatian kepada kebersihan tidur mengurangkan risiko gejala yang lebih teruk."
Walaupun punca pembentukan fibromyalgia belum diketahui, Prof. Dr. Şule Arslan berkata, "Walaupun faktor yang membawa kepada penyakit ini tidak dijelaskan sepenuhnya, kajian menunjukkan bahawa genetik, gangguan tidur, gangguan neurohormonal, jangkitan, personaliti perfeksionis dan trauma fizikal atau emosi yang teruk adalah berkesan dalam pembentukan kepekaan pusat." katanya.
"Kesakitan serantau menjadi meluas dari semasa ke semasa"
Kesakitan, kelemahan, gangguan tidur, gangguan kognitif dan perubahan mood adalah aduan yang paling biasa dalam fibromyalgia. Pakar Terapi Fizikal dan Pemulihan Prof. Dr. Sule Arslan menegaskan bahawa keterukan simptom boleh berubah dengan ketara semasa penyakit itu, sambil menambah, "Selain itu, kesakitan, yang biasanya serantau pada mulanya, menjadi meluas dari masa ke masa. Kesakitan sering dipengaruhi oleh faktor seperti cuaca sejuk dan lembap, insomnia, dan tekanan fizikal dan mental. Walaupun tiada penemuan klinikal yang objektif semasa pemeriksaan fizikal, pesakit mengadu bengkak dan perubahan deria pada sendi.
Salah satu simptom fibromyalgia yang biasa ialah 'gangguan tidur'. Kurang tidur yang lena, kerap terjaga pada waktu malam, sukar untuk tidur dan bangun dalam keadaan letih pada waktu pagi adalah simptom biasa pada pesakit. Menyedari bahawa sakit kepala jenis ketegangan atau migrain juga biasa, Prof. Dr. Şule Arslan, “Simptom alahan, mata kering, berdebar-debar, sesak nafas, haid yang menyakitkan, sindrom prahaid, sindrom irritable bowel, disfungsi seksual, turun naik berat badan, berpeluh malam, kesukaran menelan, sindrom kaki resah, sakit sendi rahang dan keletihan kronik sindrom Ia adalah salah satu isu yang paling kerap disebut.
“Rawatan adalah diperibadikan”
Walaupun tiada rawatan muktamad untuk fibromyalgia hari ini, gejala boleh dikawal. Pakar Terapi Fizikal dan Pemulihan Prof. Dr. Dia menyambung:
“Sebagai sebahagian daripada program rawatan pesakit fibromyalgia, teknik kesedaran, modaliti terapi fizikal, akupunktur dan program hidroterapi/balneoterapi disyorkan mengikut keadaan dan keadaan klinikal pesakit. Di samping itu, kaedah menangani tekanan, kebersihan tidur dan pemakanan yang betul adalah sangat penting dalam rawatan.
prof. Dr. Sule Arslan menegaskan bahawa senaman tetap adalah salah satu tiang penting dalam rawatan, dan berkata, “Kajian telah menunjukkan kesan berfaedah daripada senaman aerobik, senaman pengukuhan dan latihan fleksibiliti dalam pesakit fibromyalgia. Berjalan, berbasikal, berenang, senaman air, Tai-chi dan yoga adalah senaman berkesan lain yang kami cadangkan.” berkata.