Adakah anda sangat lapar? Masalah usus, sembelit bermula? Ingin menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak perut? Teh halia dengan madu dan susu adalah penyelesaian kepada semua masalah ini.Dr Fevzi Özgönül memberikan maklumat penting tentang subjek tersebut.
Ketika kita tertekan, kelenjar adrenal kita mengeluarkan hormon yang disebut kortisol, yang secara negatif mempengaruhi keseimbangan tenaga badan kita. Sebenarnya, akibat daripada pengeluaran kortisol yang berlebihan, ia menyebabkan pengekalan air yang tidak perlu (edema) dalam badan dan permintaan air yang berlebihan setelah badan kita menggunakan air ini.
Apabila kita minum teh jahe dengan madu dan susu setiap pagi untuk sarapan pagi, kita menyingkirkan masalah sembelit yang kita alami dengan menguatkan pergerakan usus berkat zat yang disebut gingerol dalam halia. Teh halia dengan susu melindungi tubuh kita daripada kemurungan dan tekanan dengan mengurangkan pengeluaran kortisol dan mengatur pembebasan hormon dopamin dan serotonin.
Teh Halia Susu Madu
Apa yang diperlukan?
Halia segar 1-2 keping nipis atau ½ sudu teh halia tanah, 1 sudu teh madu, 1 gelas air rebus atau 1 cawan kopi air panas
Bagaimana ia disediakan?
Sekiranya anda menggunakan halia segar, kupas kulit keras seperti kentang dan potong 2 keping nipis. Sekiranya ia adalah serbuk halia, masukkan ½ sudu teh halia serbuk ke dalam periuk kopi yang akan dibancuh dan tutup dengan piring sehingga aromanya tidak hilang semasa mendidih. Rebus selama 10 minit dengan api kecil, kemudian matikan api dan tunggu selama 5 minit.
Isi 1/3 cangkir teh dengan teh yang diseduh ini dengan menyaringnya. Campurkan 1 sudu teh madu ke dalamnya dan isi dengan susu di hujungnya.
Mereka yang tidak menyukai rasa susu boleh memasukkan sedikit jus lemon di dalamnya sebagai ganti susu, tetapi kehadiran susu kedua-duanya mencegah anda dari lapar dan menjadikan sistem pencernaan anda berfungsi dengan lebih mudah.