Meningkatkan masa lapar dan dahaga boleh menyebabkan sedikit kesakitan pada badan. Sekiranya seseorang mengalami kesakitan yang datang dalam bentuk serangan, tetapi tidak lebih daripada sekali atau dua kali sebulan, dan jika sakit ini dihilangkan dengan kaedah bukan ubat, mereka ini boleh berpuasa dengan mengikuti hidangan sahur dan berbuka puasa dengan betul, kata Anadolu. Pengarah Jabatan Neurologi Pusat Kesihatan Prof. Dr. Yaşar Kütükçü berkata, “Bagaimanapun, puasa boleh mencetuskan kesakitan ini pada orang yang mengalami sakit kronik seperti migrain. "Selagi anda tidak mengalami kesakitan yang sangat teruk seperti migrain, adalah mungkin untuk melegakan kesakitan ini tanpa berbuka."
Pengarah Jabatan Neurologi Pusat Kesihatan Anadolu Prof. menyatakan bahawa sesetengah pesakit yang mengalami sakit seperti migrain boleh berpuasa selagi mereka meneruskan rawatan pencegahan. Dr. Yaşar Kütükçü, “Sebagai contoh; Sekiranya pesakit yang mengalami 2-3 serangan migrain sebulan mendapat rawatan pencegahan untuk mencegah serangan, dia boleh mengatur masa pengambilan ubat mengikut bulan Ramadan dan meneruskan puasa kerana bilangan serangan adalah rendah. Pesakit migrain harus memberi perhatian khusus kepada puasa kerana kelaparan adalah keadaan yang 100 peratus mencetuskan serangan migrain. Pesakit yang mempunyai serangan yang kerap dan serangan yang sangat teruk merasakan bahawa serangan itu akan datang dan mengambil ubat mereka terlebih dahulu. Walau bagaimanapun, oleh kerana mereka ini tidak boleh mengambil ubat semasa berpuasa, terdapat kemungkinan bahawa mereka mungkin mengalami serangan yang sangat teruk. Oleh kerana keadaan ini berbeza-beza pada setiap orang, seseorang itu mesti menguji dirinya sendiri. Orang yang mengalami kesakitan yang teruk tidak seharusnya mengambil berat tentang kesakitan dan mendesak untuk berpuasa. “Kerana puasa boleh mengganggu keseimbangan secara serius pada pesakit yang mengalami kesakitan,” katanya.
Sapukan ais atau sejuk ke kepala mengurangkan keterukan serangan.
Prof menyatakan bahawa orang yang boleh tidur cukup berjam-jam walaupun pola tidurnya terganggu dan boleh menggunakan ubat-ubatannya dengan kerap dan mengikut puasa boleh berpuasa. Dr. Yaşar Kütükçü berkata, “Mereka ini mungkin mengalami sakit kepala ringan hingga sederhana semasa Ramadan. Walau bagaimanapun, kesakitan ini boleh dihilangkan dengan senaman pernafasan atau relaksasi. Latihan pernafasan boleh dilakukan sama seperti semasa sakit bersalin. “Semasa anda cuba mengawal sendiri kesakitan, lebih banyak oksigen dihantar ke tisu dengan memastikan badan menerima oksigen yang baik,” katanya.
Prof berkongsi bahawa latihan di mana seseorang itu mengendurkan ototnya sendiri juga sangat berguna. Dr. Kütükçü berkata, “Adalah sangat berfaedah untuk melakukan latihan ini dalam persekitaran yang tenang dan tenang, jika boleh, diiringi muzik kegemaran. Untuk latihan gangguan; Anda boleh melakukan sesuatu yang lain, mendengar muzik atau melakukan apa sahaja yang melegakan anda. Sekiranya anda mempunyai peluang, anda boleh berbaring dalam persekitaran yang redup dan sunyi. Anda boleh keluar ke udara segar. "Selain itu, semasa sakit migrain, memerah kepala anda dengan selendang atau kain keju dan meletakkan ais atau sejuk pada kepala anda sangat membantu dalam mengurangkan keterukan serangan."