Mata adalah salah satu organ tubuh yang paling penting.Penting untuk kesihatan mata untuk kualiti hidup.Namun, terdapat beberapa faktor yang memberi kesan negatif kepada kesihatan mata.Jadi apakah itu? Pakar Oftalmologi Prof. Dr. Elif Betül Türkoğlu Şen memberikan maklumat tentang subjek tersebut.
Penggunaan Rokok
Pengambilan rokok menyebabkan kerosakan pada kapilari di dalam dan sekitar mata dan retina. Kapilari yang rosak juga boleh menyebabkan regresi dalam penglihatan selepas beberapa ketika.Ia juga boleh menyebabkan mata kering, oklusi vaskular pada mata dan pembentukan katarak. Oleh itu, merokok harus dielakkan.
Tidak cukup makan
Pemakanan yang betul dan seimbang juga penting untuk kesihatan mata. Khususnya, makanan dengan vitamin A, E dan C (seperti badam, bayam, tomato, kiwi, kentang, strawberi, hazelnut, lemon…) bermanfaat untuk kesihatan mata. Ia juga baik untuk mata mengambil ikan berminyak.
Penggunaan Cermin Mata Tanpa Kawalan
Menggunakan cermin mata hitam atau terutamanya cermin mata preskripsi tanpa kawalan doktor pakar adalah situasi negatif dari segi kesihatan mata. Atas sebab ini, cermin mata perlu diambil selepas kawalan doktor.
Tidak Mementingkan Kebersihan
Perhatian harus diberikan kepada kebersihan mata serta kebersihan badan dan tangan. Kanta milik orang lain tidak boleh digunakan, dan bahan solekan yang digunakan oleh orang lain harus dielakkan. Pemakai kanta bulanan harus menukar penyelesaian sarung kanta mereka setiap hari, memperbaharui kanta mereka sebulan sekali dan tidak pernah tidur dengan kanta sentuh terhadap jangkitan mata.
Memandang Skrin untuk Masa yang Lama
Menghabiskan masa di hadapan skrin setiap hari tanpa berehat dan menatap skrin untuk masa yang lama tanpa rehat; Ia boleh menyebabkan sakit kepala, keletihan mata, penglihatan kabur, mata kering, masalah mata gatal. Untuk mengelakkan masalah ini, rehat pendek perlu diambil dengan meninggalkan skrin. Selain itu, air mata tiruan yang disyorkan oleh doktor boleh digunakan untuk orang itu.
Mengganggu Pemeriksaan Mata
Pemeriksaan mata yang kerap dan rutin adalah sangat penting untuk kesihatan mata. Berkat pemeriksaan mata ini, masalah mata seperti kanser mata, katarak, mata malas, degenerasi makula, mata kering, tekanan mata, kerosakan retina akibat diabetes dikesan lebih awal.