Op. daripada Nev Esentepe dan Jabatan Ortopedik dan Traumatologi Bandırma. Dr. Yaşar Akdoğan membuat kenyataan tentang perkara yang perlu diberi perhatian untuk mengelakkan kecederaan semasa bermain ski.
cium. Dr. Yaşar Akdoğan berkata, “Melakukan senaman memanaskan badan apabila memulakan ski menyediakan otot anda dan mengelakkan kecederaan besar dalam pergerakan mengejut. Selain itu, anda harus memilih peralatan ski anda dengan betul. Memilih peralatan ski adalah penting sebelum anda mula bermain ski. Selain sesuai untuk badan anda, anda harus menggunakan pakaian fabrik Gore-Tex yang dibuat khas semasa membeli bahan tersebut. “Jika anda mempunyai kulit sensitif, anda boleh mengambil langkah berjaga-jaga seperti sarung tangan dan topeng,” katanya.
KASUT SKI MEMPENGARUHI KESELURUHAN SKI
Op menyatakan bahawa semasa bermain ski, kasut hendaklah memeluk kaki dan tidak longgar, jika tidak ia boleh tergelincir dan menyebabkan kecederaan serius. Dr. Yaşar Akdoğan berkata, “Selain itu, apabila memilih pakaian ski, anda harus memilih pakaian yang akan menghalang anda daripada kesejukan dan melindungi anda daripada angin. Selain itu, pemain ski mesti mengimbangi berat badannya dan mengurangkan bahaya jatuh. "Jika dia akan jatuh, dia harus jatuh ke arah bahagian badan yang lebih berat," katanya.
cium. Dr. Yaşar Akdoğan berkata, “Jika anda akan bermain ski buat kali pertama dan anda tidak mempunyai pengetahuan, anda pasti perlu bertanya kepada seseorang yang tahu. Bermain ski mengikut arahan pengajar mengurangkan risiko yang mengancam nyawa anda. “Jika anda ingin dilindungi daripada cahaya matahari dan kerosakan angin semasa bermain ski bagi mengelakkan kemalangan, memakai cermin mata akan membolehkan anda bermain ski dengan lebih sihat,” katanya.
Op. menyatakan bahawa jika saiz ski salah, jatuh tidak boleh dihalang tidak kira betapa betul anda bermain ski. Dr. Yaşar Akdoğan berkata, “Oleh itu, ski anda hendaklah mengikut berat dan ciri fizikal anda. Mengetahui saiz ski yang sesuai untuk anda bergantung pada sukan yang akan anda lakukan dan kelajuan anda. Jika anda akan pergi dengan sangat pantas, anda harus menggunakan ski panjang, dan jika anda akan pergi pada kelajuan yang lebih perlahan, anda harus menggunakan ski pendek. Uji ski anda sebelum bermain ski. Paling penting, pastikan anda mematuhi peraturan semasa bermain ski untuk mengelakkan membahayakan anda dan pemain ski lain. Dia mengakhiri ucapannya dengan berkata, "Saya ingin semua orang menikmati musim sejuk dan bergembira."
