Jangan Berjalan Melawan Angin Kencang, Jangan Tolak Kereta dalam Salji

Adalah lebih penting daripada sebelumnya untuk melindungi kesihatan jantung pada hari-hari ini apabila cuaca sejuk mula menunjukkan dirinya dan seluruh negara diliputi oleh salji putih. Peristiwa seperti berjalan melawan angin kencang, menolak kereta dalam salji boleh menyebabkan serangan jantung pada orang itu. Lebih-lebih lagi jika seseorang itu mengalami penyumbatan pada saluran jantung, tidak cukup darah boleh pergi ke otot jantung. Selain itu, apabila jantung bekerja terlalu banyak dengan latihan berat, ia mengundang krisis. Pakar Bedah Kardiovaskular Prof. Dr. Barış Çaynak memberi maklumat tentang cara untuk melindungi kesihatan jantung pada musim sejuk…

Pakar Bedah Kardiovaskular Prof. Dr. berkata, "Julat pergerakan mengecil pada bulan-bulan musim sejuk". Dr. Barış Çaynak berkata, “Walaupun berjalan di luar adalah senaman kardio kegemaran kami yang mesra jantung, anda mungkin tidak boleh melakukan banyak berjalan di luar pada musim sejuk. Di dalam rumah, berjalan di luar rumah lebih berfaedah daripada berjalan di atas treadmill. Apabila cuaca menjadi sejuk, orang ramai mengalami kesukaran untuk bersukan di luar rumah. Atas sebab ini, kita perlu mewujudkan kawasan pergerakan untuk diri kita di kawasan tertutup. Dia memberi amaran bahawa dengan melakukan sukan di rumah, kehidupan aktif harus diteruskan pada musim sejuk.

DARAH TIDAK MASUK OTOT JANTUNG

“Lebih banyak latihan berat dilakukan pada musim sejuk. Ini menimbulkan risiko kepada jantung. Peristiwa seperti berjalan melawan angin kencang, menolak kereta dalam salji boleh menyebabkan serangan jantung pada orang itu. Lebih-lebih lagi jika seseorang itu mengalami penyumbatan pada saluran jantung, tidak cukup darah boleh pergi ke otot jantung. Selain itu, apabila jantung bekerja terlalu banyak dengan latihan berat, ia mengundang krisis. Terutama mereka yang mengalami sakit dada, penyakit jantung genetik dalam keluarga mereka, masalah berat badan, kolesterol, tekanan darah dan diabetes, dan mereka yang merokok; Mereka harus mengelakkan senaman berat dan pergerakan mengejut dalam cuaca sejuk pada musim sejuk.”

PUNCA SPASM

Pakar Bedah Kardiovaskular Prof Dr. berkata, "Bersentuhan dengan udara sejuk boleh menyebabkan serangan jantung." Dr. Barış Çaynak berkata, “Keluar dari persekitaran panas ke udara sejuk secara tiba-tiba boleh menyebabkan kekejangan jantung. Apabila pergi dari persekitaran yang hangat ke persekitaran yang sejuk, seseorang tidak seharusnya bersentuhan dengan kesejukan tanpa berpakaian dengan cara yang akan membuatkan dada tetap hangat. Apabila pergi dari persekitaran yang sangat panas kepada persekitaran yang sejuk, badan terdedah kepada perubahan suhu yang serius. Kami tidak mengesyorkan pesakit jantung untuk masuk ke sauna. Walaupun mereka pergi ke sauna, kita tidak mahu mereka meninggalkan sauna dan memasuki kolam yang sejuk secara tiba-tiba. Apabila badan berada dalam keadaan panas untuk masa yang lama, saluran jantung mengembang bersama dengan semua saluran darah. Apabila orang itu tiba-tiba menjadi sejuk akibat panas, terdapat kekejangan mendadak dalam jumlah darah yang masuk ke jantung, dan terdapat penurunan yang serius dalam jumlah darah. Atas sebab ini, adalah perlu untuk mengelakkan perbezaan panas-sejuk semasa musim sejuk. Daripada memakai satu lapis pakaian tebal seperti sweater, pemakaian berlapis-lapis akan lebih bermanfaat dari segi melindungi tubuh badan,” katanya.