Menyatakan bahawa kanak-kanak harus menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah dengan ketibaan musim panas, Pakar Terapi Fizikal dan Pemulihan Prof. Dr. Nihal Özaras berkata bahawa aktif secara fizikal memberi manfaat dari segi fizikal dan mental.
Menunjukkan bahawa Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengesyorkan bahawa kanak-kanak dan remaja aktif secara fizikal sekurang-kurangnya satu jam sehari, Özaras berkata, "Sukan yang melibatkan pergerakan seperti berlari, melompat, berjalan, mencapai, memanjat atau bermain permainan di luar rumah memberi kesan kepada muskuloskeletal. sistem, keseimbangan dan koordinasi. Ia mempunyai banyak manfaat untuk sistem kardiovaskular." berkata.
Universiti Üsküdar NPİSTANBUL Pakar Terapi Fizikal dan Pemulihan Hospital Otak Prof. Dr. Nihal Özaras menekankan kepentingan berlakon untuk perkembangan fizikal dan rohani kanak-kanak.
Prof. Dr. Nihal Özaras mengingatkan bahawa dalam dua tahun kebelakangan ini, kanak-kanak sangat tidak aktif kerana kesan wabak itu. Prof. Dr. Nihal Özaras berkata, “Memandangkan kanak-kanak lebih banyak tinggal di rumah dalam tempoh ini, duduk atau menghabiskan masa di hadapan telefon, tablet atau komputer telah menjadi perkara biasa. Keadaan ini membawa banyak masalah kesihatan dari segi fizikal dan mental.” diberi amaran.
Mereka harus bergerak sekurang-kurangnya 1 jam sehari
Memperhatikan bahawa Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengesyorkan bahawa kanak-kanak dan remaja aktif secara fizikal sekurang-kurangnya satu jam sehari, Prof. Dr. Nihal Özaras, "Ini boleh menjadi aktiviti sukan yang dirancang, atau boleh dalam bentuk berjalan kaki, bermain di taman atau taman." katanya.
Bermain di luar rumah menyumbang kepada perkembangan kanak-kanak
Menekankan bahawa aktif secara fizikal dalam kalangan kanak-kanak adalah sangat penting untuk kesihatan fizikal dan mental, Prof. Dr. Nihal Özaras berkata, “Sukan yang melibatkan pergerakan seperti berlari, melompat, berjalan, mencapai, memanjat, atau permainan yang dimainkan di luar rumah mempunyai banyak faedah dari segi sistem muskuloskeletal, keseimbangan dan koordinasi, dan sistem kardiovaskular. Ia juga berguna dalam mengawal berat badan kerana ia menyediakan perbelanjaan kalori.” berkata.
Membangunkan imaginasi
Prof. Dr. Nihal Özaras berkata bahawa kajian telah mendedahkan bahawa permainan jalanan, terutamanya dimainkan secara bebas tanpa perancangan, mengembangkan imaginasi kanak-kanak dan mengurangkan beberapa ketakutan mereka, seperti takut ketinggian.
Biarkan mereka bermain permainan dengan rakan sebaya mereka di luar rumah
Pakar Terapi Fizikal dan Pemulihan Prof. Dr. Nihal Özaras menyimpulkan kata-katanya seperti berikut: “Dalam kajian ini, telah didedahkan bahawa permainan jalanan, kemahiran berkomunikasi dengan rakan sebaya dan keupayaan untuk menghadapi masalah juga meningkat. Atas sebab ini, kami mengesyorkan agar kanak-kanak dan remaja menghabiskan masa di udara segar, bermain dengan rakan sebaya mereka, jika boleh. Ia akan sangat bermanfaat untuk pembangunan fizikal dan rohani mereka jika mereka mengambil bahagian dalam aktiviti sukan yang mereka gemari.”
Jadilah yang pertama memberi komen