15 Kesalahan Tidak Diketahui Mengenai Diet

Ahli diet Salih Gürel memberi maklumat mengenai subjek tersebut. Walaupun banyak orang berusaha menurunkan berat badan mereka yang berlebihan, mereka tidak dapat mencapainya kerana kesilapan yang mereka lakukan semasa diet. Beberapa kesalahan ini adalah;

1. Saya boleh makan produk diet seperti yang saya mahukan
2. Sekiranya saya hanya minum air, saya akan menjadi lemah
3. Saya akan menurunkan berat badan dengan lebih cepat sekiranya saya kurang tidur
4. Saya akan menurunkan berat badan dengan lebih baik sekiranya saya tidak makan apa-apa selepas bersukan
5. Sekiranya saya minum banyak soda, saya akan menjadi lemah
6. Saya mesti menghilangkan karbohidrat sepenuhnya dari diet
7. Sihat untuk menurunkan banyak berat badan dalam masa yang singkat
8. Saya boleh makan buah sebanyak yang saya mahukan
9. Sekiranya saya melangkau salah satu makanan utama, saya mudah menjadi lemah
10. Telurnya bertambah berat, saya tidak akan makan telur lagi
11. Saya mengambil roti dari hidup saya, saya segera menurunkan berat badan.
12. Malah air membuatkan saya menurunkan berat badan
13. Saya berasa lebih bertenaga apabila saya tidak minum air
14. Sekiranya saya melakukan aktiviti fizikal semasa lapar, saya akan membakar lebih banyak lemak
15.  Saya menurunkan berat badan dengan cepat dengan ubat penurunan berat badan