Doktor Gigi Estetik Dr. Efe Kaya mengatakan bahawa beberapa peraturan harus dipatuhi untuk gigi bebas kerosakan dan menyenaraikan perkara yang perlu dipertimbangkan untuk gigi bebas kerosakan seperti berikut.
1. Gosok Gigi Anda Selepas Sarapan: Kebanyakan orang menggosok gigi sebaik sahaja bangun pada waktu pagi kerana mereka berbau di mulut. Bau yang timbul ketika kita bangun pada waktu pagi adalah disebabkan oleh kadar aliran air liur yang melambatkan pada waktu malam. Bakteria menjadi aktif sementara kerana kadar aliran air liur yang perlahan dan menyebabkan bau. Keadaan ini akan kembali normal setelah jangka waktu tertentu setelah bangun tidur. Menyikat yang betul akan dilakukan dengan membersihkan sisa makanan di sekitar gigi selepas sarapan.
2. Elakkan Makanan Lekit dalam Makanan Ringan: Gula adalah sumber utama pembentukan karies. Sisa gula yang tidak dapat dibersihkan di sekitar gigi menyebabkan kerosakan gigi yang cepat.
3. Jangan Makan Selepas Menyikat Gigi Pada Petang: Makanan yang dimakan sebelum dan selepas tidur meningkatkan kadar pembentukan reput 3 kali. Sebabnya ialah bakteria pembusukan lebih aktif daripada biasa semasa tidur. Sebelum tidur, gigi harus disikat dan tidak ada plak yang tersisa di sekitar gigi.
4. Gunakan Dental Floss: Bahagian antara gigi yang tidak dapat dicapai oleh sikat adalah kawasan di mana kerosakan gigi paling kerap terjadi. Benang gigi harus digunakan setelah gigi disikat.
5. Gunakan Pencuci Mulut Tanpa Alkohol: Sangat mustahak untuk menggunakan ubat kumur sekali sehari kerana ia akan melambatkan aktiviti bakteria karies.
6. Ganti Berus Gigi Anda Setiap 3-4 Bulan: Berus gigi yang cacat mesti diganti kerana ia tidak dapat membersihkannya dengan betul.
7. Ikuti Latihan Menyikat Gigi Anda: Tidak boleh dilupakan bahawa pembersihan yang betul hanya disediakan apabila kaedah memberus gigi yang betul digunakan. Sebab kerosakan gigi yang tidak dapat dihentikan walaupun menyikat berterusan adalah menyikat yang tidak betul. Rujuk doktor anda untuk latihan memberus gigi.
8. Berus gigi Harus Digunakan Tanpa Basah Dengan Air: Apabila sikat dibasahi dengan air, nisbah fluorin pada ubat gigi akan berkurang. Fluorin berhenti dan mencegah kerosakan gigi. Ubat gigi hendaklah disapu pada permukaan gigi dengan sikat kering.
9. Ubat Gigi yang Mengandungi Fluor Harus Digunakan.
10. Seorang Doktor Gigi Mesti Dikunjungi Setiap 6 Bulan: Kawalan berkala sangat penting dari segi diagnosis awal karies yang akan berlaku. Tidak boleh dilupakan bahawa karies dapat dibalik pada peringkat awal.
Jadilah yang pertama memberi komen