Pakar Bedah Plastik, Rekonstruktif dan Estetik Profesor Madya İbrahim Aşkar memberi maklumat mengenai perkara itu. Vitamin C adalah antioksidan yang terdapat dalam banyak makanan dan makanan tambahan. Vitamin C, yang diperlukan untuk fungsi enzim dalam sel, memainkan peranan penting dalam penghasilan neurotransmitter dalam sistem saraf, fungsi sistem imun dan pembaharuan diri kulit. Ia membantu dalam rawatan parut jerawat dan tompok matahari pada kulit. Vitamin C melambatkan penuaan kulit. Ia juga mempercepatkan peredaran darah. Vitamin C, yang larut dalam air, tidak disimpan di dalam badan seperti vitamin D. Vitamin C yang memerlukan pengambilan harian secara teratur didapati dalam badan dalam jumlah yang sedikit dan lebihan dikumuhkan oleh buah pinggang. Natrium askorbat dan kalsium askorbat yang terdapat dalam suplemen pemakanan boleh bertukar menjadi asid askorbik dalam sistem pencernaan dan struktur molekulnya mungkin berubah mengikut perubahan nilai pH. Asid askorbik diperoleh dengan mengurangkan bentuk teroksidanya, asid dihidroaskorbik. Ia membantu fungsi seperti sintesis kolagen, penyembuhan luka, peremajaan kulit pada kulit.
Prof.Dr.İbrahim Aşkar berkata, “Vitamin C memainkan peranan penting dalam semua sistem ini dengan membantu sintesis kolagen kulit, saluran darah, tulang, rawan, gingiva dan gigi. Vitamin C juga membantu membebaskan tenaga dalam metabolisme tenaga, yang mengurangkan keletihan dan keletihan. Vitamin C mengambil bahagian dalam penyerapan zat besi. Vitamin C memainkan peranan penting dalam mengurangkan bentuk teroksida vitamin E, yang merupakan antioksidan seperti itu sendiri. Vitamin C membantu meneutralkan beberapa ubat dalam badan. Dalam kes tekanan darah tinggi, vitamin C juga penting dalam mengimbangi tekanan darah. Jumlah harian yang disyorkan ialah 200 mg, dan dos harian maksimum ditetapkan sebagai 2000 mg. Perokok dan dalam memerangi selesema harus mengambil vitamin C.
Doç.Dr.Aşkar berkata, “Selain menambah vitamin C pada kulit dengan makanan oral, ia juga boleh ditambah dengan vitamin C yang digunakan secara tempatan pada kulit. Tidak mustahil untuk bercakap tentang kehadiran vitamin C dalam makanan yang dimasak secara tradisional pada suhu tinggi untuk masa yang lama. Oleh itu, makanan harus dimakan mentah. Penyakit skurvi (skurvi) berlaku dalam kekurangan vitamin C. 80-100 mg vitamin C disyorkan untuk kanak-kanak dan 70-75 mg vitamin C untuk orang dewasa. Vitamin C terdapat dalam makanan berikut: Oren, tangerine, limau, sitrus, tembikai, limau gedang, kembang kol, brokoli, strawberi, pasli, jenis lada, lobak, limau, nanas, kangkung, kubis, kacang hijau, kacang, bawang, mawar. pinggul, adas, beri biru, betik, kiwi dan bayam... Makanan dengan Vitamin C tertinggi masing-masing adalah lada merah, lada hijau, kiwi, dsb. Di samping itu, suplemen pemakanan mengandungi vitamin C.
Jadilah yang pertama memberi komen